Для профессиональных танцоров тело — это главный инструмент, позволяющий воплотить в движение замысел хореографа и музыку композитора. Именно через совершенное владение своим телом артист передаёт весь спектр эмоций и чувств, заложенных в произведении.
Школа классического танца как фундамент
Уже несколько столетий основой для развития такого мастерства служит Школа классического танца. Она целенаправленно развивает физические данные исполнителя: гибкость, выносливость, силу, устойчивость и координацию. Достаточно представить, какая концентрация и сила нужны, чтобы не просто стоять, а танцевать на кончиках пальцев в пуантах — это требует колоссальной подготовки.
Доступность и преимущества обучения
Сегодня прикоснуться к волшебному миру классического танца может каждый — и ребёнок, и взрослый. Это путь познания возможностей собственного тела, постоянной работы над собой и стремления к совершенству. Популярность занятий классикой неуклонно растёт. Наиболее увлечённые любители при определённых возможностях могут даже брать уроки у педагогов ведущих хореографических академий Москвы и Санкт-Петербурга.
Для современной женщины занятия классическим танцем — это не только развитие пластики и грации, но и реальная возможность улучшить свою фигуру и здоровье. Выбрав этот путь, можно эффективно решить ряд распространённых проблем.
Как классический танец преображает фигуру
- Королевская осанка. Современный малоподвижный образ жизни, долгая работа за компьютером ослабляют мышцы спины и пресса, что вредит позвоночнику и внутренним органам. Основа классического танца — идеально поставленный корпус. Специальный комплекс упражнений на уроках укрепляет мышцы спины, вытягивает и повышает гибкость позвоночника, формируя по-настоящему царственную осанку.
- Тонкая талия. Синхронная работа над глубокими мышцами спины и мышцами пресса естественным образом формирует изящную, тонкую талию. Представьте, как балетная пачка подчёркивает эту линию, добавляя образу лёгкости и воздушности.
- Упругая грудь и соблазнительное декольте. Правильная работа в классе помогает укрепить грудные мышцы, которые со временем теряют тонус. Это способствует поддержанию упругости груди и сохраняет привлекательность зоны декольте.
- Подтянутые и сильные руки. В балете пируэты, прыжки и движения на пуантах немыслимы без выразительной и техничной работы рук. На уроках этому аспекту уделяется много внимания, что помогает эффективно бороться с дряблостью мышц, в том числе с проблемной для многих женщин зоной трицепса.
- Красивые и стройные ноги. Регулярное выполнение элементов классического экзерсиса помогает избавиться от целлюлита и лишних жировых отложений на бёдрах и ягодицах. Одновременно с этим вытягиваются перекачанные икроножные мышцы и мышцы бёдер, формируя красивую, гармоничную линию ног. Если ваша главная проблемная зона — ноги, то классический танец может стать отличной и экономичной альтернативой многочисленным салонам красоты, массажам и фитнес-клубам.