Обратите внимание: Никогда не женись на этих 6 типах девушек!.
Фото автора Когда у вас голове поселились лебедь , рак и щука на языке психологов -это называется когнитивный диссонанс
«Однажды Лебедь, Рак, да Щука
Везти с поклажей воз взялись,
И вместе трое все в него впряглись;
Из кожи лезут вон, а возу все нет ходу!»
Разложим Когнити́вный диссона́нс по полочкам :
1 Что это такое?
2 Причины возникновения.
3 Что с этим делать или не делать, выбор то он всегда за вами.
⠀
⠀
ЧТО ЭТО ТАКОЕ ?
как и большинство специфических терминов , этот термин пришел к нам из латыни .
«Латынь , это язык учёных и мертвых » это было мое когнитивное заблуждение в школе
Мертвый , на нем что разговаривает мертвые ?
А с кем они разговаривают на латыни между собой , или могут поговорить с людьми ?
А что у них есть курсы или школа изучения латыни для мертвых ?
⠀
Ну вы поняли , эта мысль была моим когнитивным заблуждениям в школьные годы, когда я узнала , про такой язык как латынь.
⠀
В переводе с латинского «cognitio» познавательный процесс , познание узнавание.
dissonantia— отсутствие гармонии отсутствие созвучности , иными словами противоречивость.
⠀
⠀
цитата учебника по психологии : "Когнитивный диссонанс это специфическое состояние психического дискомфорта личности, которое возникает, когда в сознании человека сталкиваются конфликтующие между собой ценности, идеи, эмоциональные реакции, верования и другие представления об окружающей реальности или собственном внутреннем мире»
Признаюсь , честно .
Я это слово до сих пор пишу с ошибками и плохо выговариваю.
⠀
Простыми словами в голове одновременно поселяются мысли : «лебедь рак и щука »
И каждый тянет в свою сторону
Причины возникновения
Когда появляется эти товарищи в голове , и почему?
⠀
Когнитивный диссонанс, это часто период между до и после т.е условно у вас в жизни произошла личная революция .
Когда вы уже не верите в старое, но ещё не имеете того нового, которое готовы принять как истину.
Из серии "верхи не могут управлять по новому , а низы не хотят жить по старому "
⠀
«Весь Мир насилья мы разрушим До основанья, а затем Мы наш, мы новый Мир построим:
Кто был ничем, тот станет всем»
ну вы знаете из истории что было дальше..
Но главная задача мозга защищать человека, от потери энергии, которая расходуется при диссонансе.
Мозг даёт команду мыслям :лебедь рак и щука , вы должны спокойно и просто отдыхать на лужаке и щипать траву.
О нет наверное щука не сможет щипать траву , но значить она просто будет отдыхать, ну а рак тоже будет заниматься , чем то непонятно чем , но главное что бы не дёргался и не дёргал других.
И вот это действие все этих персонажей называется на языке психологии:
Фрустрацией и прокрастинацией
Хочу , понимаю , что НАДО делать , но не могу начать , вот поэтому занимаюсь непонятно чем ..
Но не путать , с Ленью .
Лень признак отсутствия энергии , и мозг включает защитный механизм -Лень , что бы человек не перегорел и не заболел.
Но мозг человека имеет защиту от этого диссонанса и решает справится с этой проблемой
задачей с помощью фрустрации и прокрастинации , т.е попыткой сохранить старое представление несмотря ни на что.
И в мозгу начинается внутренние гражданские войны , где переменным успехом побеждают то белые то красные.
⠀
Когнитивный диссонанс – это состояние напряженности и дискомфорта, проявляющееся когда у нас возникают два или более психологически несовместимых представления или знания :меньшевики-большевики , белые или красные , т.е внутренние гражанские войны , то есть когниции, в качестве когниций могут выступать идеи, убеждения, мнения.
НО мозг то ваш защитник он вас бережет и любит , это ваш Красный крест и он поднимает белый флаг с надписью фрустрация или прокрастинация.
Наше бессознательное всегда бережёт нас от болезненных и травмирующих переживаний , поэтому не ругайте свою прокрастиницию .
⠀
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Добавить НОВЫЕ элементы , условно зелёных к красным и белым , или НОВЫХ персонажей в эту мезансцену Лебедь Рак и Щука , что бы чтобы убрать расхождения и прийти к внутренней согласованности – консонансу. (это тоже латынь )
НО ТАКОЕ , НОВОЕ которое изменит восприятие ситуации – и начнет всяческим образом рационализировать эту задачу.
когнитивный диссонанс#когнитивный диссонанс
Прокрастинация#борьба с прокрастинацией
психология#психология жизни
Еще по теме здесь: Психология.