Для поддержания ежедневного ощущения здоровья, красоты и внутренней силы можно обратиться к энергии Вселенной. Практика заключается в следующем: утром или вечером (а также в любое удобное время в течение дня) примите комфортное положение — например, позу лотоса или любую другую удобную для вас позу. Закройте глаза и сосредоточьтесь на повторении специальной мантры, которая направлена на активацию внутренних ресурсов и привлечение позитивных изменений. Текст может звучать так: «Вселенная наполняет меня энергией и силой! Я здорова, красива и достигаю успеха! С каждым днём я становлюсь лучше, развиваюсь и расту! Мои семейные отношения наполнены теплом, любовью и гармонией! Моя работа приносит мне радость и удовлетворение! Да будет так! Я благодарна за всё!». Регулярное выполнение этой практики помогает настроить сознание на позитивный лад, укрепить уверенность в себе и создать гармоничное взаимодействие с окружающим миром.