"Упала шляпа, упала на пол, и эту шляпу ветром унесло…"
Чтобы по-настоящему чувствовать вкус жизни и любить её, важно научиться правильно обращаться с собой и со своей символической «шляпой». Под этим образом скрывается всё, что нас окружает: карьера, личные отношения, финансы, социальные связи и многое другое.
Доверься ветру перемен
Если ты понимаешь, что «ветер» обстоятельств настолько силён, что удержать «шляпу» просто невозможно, — самое мудрое решение — отпустить её. Доверься естественному ходу вещей, системе жизни. Помни, что ты остаёшься целой и невредимой: у тебя есть здоровье, дом, работа, друзья, увлечения. Унесло лишь то, что стало ненужным — навязчивую идею, завершившиеся отношения, бесперспективное дело. Иногда это необходимо. Мир не ограничивается одной утратой, вокруг остаётся ещё много ценного.
Твоя зона ответственности — это ты сама: твои мысли, решения и поступки. Ты не можешь думать, анализировать и проживать жизнь за других людей. У каждого своя «шляпа», свой путь, свои потери и обретения.
Быть в потоке жизни
Важно быть включённой в жизнь, смотреть на вещи объективно и, самое главное, — прислушиваться к своим истинным чувствам и ощущениям. Не стоит пассивно ждать, когда всё «само рассосётся». Начни с самого простого и фундаментального действия — прими осознанное решение Жить. Настоящей, полноценной жизнью.
Сделала всё, что от тебя зависело, испробовала все разумные варианты, но ситуация не меняется? Значит, пора идти дальше. Ты — живой человек, а не универсальный робот. Люди могут разлюбить, предать, подвести. Невозможно, чтобы абсолютно всё в жизни складывалось идеально. Такое возможно разве что в полной изоляции от мира.
Лабораторная работа: вопросы к себе
А теперь — практическое задание. Задай себе два ключевых вопроса.
1. Как часто ты искренне говоришь: «Спасибо за жизнь»? Сколько раз в день ты по-настоящему благодарна за сам факт своего существования: за возможность дышать, видеть, ходить, чувствовать, радоваться мелочам, грустить, действовать?
Или твой внутренний монолог чаще состоит из претензий и жалоб: «Что за жизнь такая!», «Сплошная неудача», «Ничего хорошего»?
В следующий раз, когда в голове возникнет подобная мысль, остановись. Включи не автоматическую реакцию, а настоящее, глубокое осмысление. Взгляни на ситуацию с позиции Человека, которому дан бесценный дар — проживать свой уникальный путь здесь и сейчас.
Обратите внимание: Как пережить расставание и найти силы начать новую жизнь.
Спроси себя: а почему я решила, что это событие — однозначно плохо? Почему оно выбивает меня из колеи? Возможно, всё произошло именно так, как и должно было произойти. Ты сделала всё, что могла, на своём уровне. Дальше события развиваются по своим законам, которые ты не в силах полностью контролировать.2. Как часто ты напоминаешь себе о том, что любишь себя? Увы, часто мы поступаем с точностью до наоборот: ругаем себя за каждую мелочь, сравниваем с другими, вечно недовольны собой и считаем свою жизнь посредственной.
Почему так происходит? Потому что мы чрезмерно переживаем из-за той самой «шляпы», которую унёс ветер. Мы отказываемся признать простую истину: нам может быть хорошо и без неё. Возможно, даже лучше! Ведь эту «шляпу» мы когда-то сами привнесли в свою жизнь. Мы не рождаемся с готовым набором привязанностей и обязательств.
Жить легко, или Искусство не цепляться
Можно попытаться перехитрить судьбу — «приклеить» свою шляпу намертво, привязать её покрепче и делать вид, что всё под контролем. Кстати, ты можешь попытаться перехитрить систему и приклеить свою «шляпу» на клей к волосам, привязать покрепче на четыре ленточки и радоваться жизни, что всех обманула.
Но такая «шляпа» — уже не украшение, не источник лёгкости и индивидуальности. Это «шляпа» из страха — потерять и остаться уязвимой. Это синоним фразы «будет как у всех», даже если это «всее» тебе не нужно. Именно так мы приколачиваем старательно в свою жизнь то, что должно улететь куда подальше. Мы цепляемся изо всех сил за то, что нам уже не принадлежит, игнорируя все сигналы вселенной отпустить ненужное.
Запомни простое правило: если погода в твоей душе и жизни спокойная, и шляпе самое место на голове — она никуда не денется и будет тебя радовать. Но если за окном бушует шторм, а ты выходишь в самой широкополой шляпе — не удивляйся, что её снесёт. Ты сама создаёшь себе лишние трудности.
Альтернативный сценарий
Как же попробовать жить иначе? Очень просто. Утром посмотри в окно, улыбнись новому дню и напомни себе, как сильно ты себя любишь и как благодарна за свою жизнь. Надень что-то удобное и тёплое по погоде и… выйди на улицу без шляпы. Зачем тебе лишние проблемы — постоянная борьба с ветром, попытки удержать то, что не держится? Цени и люби себя настолько, чтобы не создавать себе искусственных препятствий. И благодари жизнь за то, что она именно такая. Всё в порядке.
Я искренне хочу, чтобы ты была счастлива. Поэтому делюсь этими мыслями, как подруга, которая зашла на кухню с чашкой чая, чтобы увидеть твою улыбку.
Что бы ни происходило, всегда выбирай себя. Продолжай работу над собственным счастьем.
Ссылка на телеграм-канал (сюда отправляю свежие и полезные публикации, мысли и цитаты для бодрости и радости).
По хештегу #просто лю найдёшь все мои публикации в одном флаконе.
Обнимаю, Просто Лю. Человек, который пьёт чай, смотрит на тебя и улыбается, потому что ты классная.
#счастливая женщина #психология #психоанализ #работа над собой #саморазвитие #самопознание #отношения #любовь и отношения #полезные советы
Еще по теме здесь: Отношения.