Лактостаз, или застой грудного молока, – распространённое состояние, с которым сталкиваются многие кормящие матери. Он возникает, когда нарушается отток молока из определённых долей молочной железы, что приводит к образованию болезненной «пробки». В месте застоя развивается отёк, появляется уплотнение, которое может быть болезненным при прикосновении. Часто женщины ощущают небольшие комочки в груди. Одним из характерных симптомов может быть и повышение температуры тела, что сигнализирует о воспалительном процессе.
Что вызывает лактостаз?
Развитие застоя молока обычно связано с образом жизни и привычками молодой мамы. К основным провоцирующим факторам относятся:
- Неравномерное опорожнение груди: когда ребёнка чаще прикладывают к одной груди, игнорируя вторую.
- Однообразные позы при кормлении, которые не обеспечивают равномерного оттока молока из всех протоков.
- Привычка спать на одном боку, создающая давление на молочные железы.
- Ношение тесного, неудобного белья, которое сдавливает протоки.
- Определённые бытовые действия, например, поднятие рук для развешивания белья на высоко натянутой верёвке.
- Физические нагрузки на грудные мышцы (отжимания, упражнения с утяжелением). В период лактации такие тренировки лучше отложить.
- Хроническая усталость и недосып, которые негативно влияют на весь организм.
- Употребление слишком жирной пищи, что может повышать вязкость и жирность молока.
- Резкие изменения погоды (скачки атмосферного давления и температуры).
- Обезвоживание, особенно в жаркое время года.
- Излишне частое сцеживание после каждого кормления, которое нарушает естественный баланс выработки молока. Сцеживаться стоит только при ощущении дискомфорта, переполненности или при обнаружении уплотнений.
Как справиться с лактостазом: тактика лечения
При первых признаках застоя молока важно действовать правильно и последовательно. Основная задача – восстановить проходимость молочных протоков и устранить уплотнение.
Корректировка кормления: измените позу при кормлении так, чтобы подбородок малыша был направлен в сторону уплотнения. Это поможет ребёнку наиболее эффективно опорожнить проблемную долю. Участите прикладывания к «пострадавшей» груди, не пропускайте ночные кормления.
Тепло и массаж: если температура не повышена или только начала подниматься, можно применить мягкое тепло. Короткий (не более 5 минут) тёплый компресс или душ помогут расширить протоки. После этого аккуратно помассируйте область уплотнения. Для облегчения скольжения руки используйте детский крем или растительное масло. Затем сцедите немного молока и приложите ребёнка. Завершите процедуру прохладным компрессом на 10 минут для снятия отёка. Такой алгоритм можно повторять до трёх раз в день.
Рецепты прохладных компрессов
Для снятия отёка и воспаления хорошо подходят:
- Капустный лист: слегка разомните его, чтобы выступил сок, и приложите к груди, избегая области соска. Держите около 25 минут.
- Медовая лепёшка: смешайте мёд с ржаной мукой до состояния плотного теста, сформируйте лепёшку и приложите к уплотнению.
- Обезжиренный творог: охлаждённый творог также можно использовать в качестве успокаивающего компресса.
Чего делать категорически нельзя
При лактостазе важно избегать действий, которые могут усугубить ситуацию:
- Прекращать грудное вскармливание.
- Длительно греть грудь без последующего сцеживания или кормления.
- Использовать для растираний спирт, мазь Вишневского или камфорное масло. Спирт и мазь могут спровоцировать развитие абсцесса, а камфора способна подавить выработку молока в обработанной области.
Когда обращаться к врачу?
Если, несмотря на все принятые меры, уплотнение не уменьшается в течение трёх дней или температура держится более суток, необходимо обратиться за медицинской помощью. Консультация гинеколога или маммолога обязательна. Врач оценит состояние и, при необходимости, назначит терапию. Сегодня существуют антибиотики, совместимые с грудным вскармливанием, которые могут быть применены для лечения осложнений, таких как мастит.
Причины возникновения лактостаза могут быть вызваны такими факторами жизнедеятельности молодой мамы как:
- прикладывание к одной груди и частичное игнорирование второй области;
- частое кормление в одинаковой позе;
- плохая привычка ложиться спать на одном и том же боку;
- ношение маленького или тесного бюстгальтера;
- определенная домашняя работа, которая может провоцировать данное заболевание, к примеру развешивание белья на высоко натянутой веревке и другое;
- физическая нагрузка на грудные мышцы - поэтому не рекомендуется в период кормления грудью выполнять физические упражнения на грудь - отжимания и т.п. Желание привести свою грудь в форму будет оправдано уже после прекращения грудного вскармливания и исчезновения молока в груди.
- постоянная усталость и недосыпание;
- постоянное употребление жирной пищи, которая увеличивает жирность маминого молока;
- смена погоды с изменением температуры и земного давления;
- быстрая потеря организмом жидкости, часто бывает очень жарким летом;
- регулярное сцеживание молока после кормления.
Необходимо заметить, что сцеживать мамочке молоко нужно лишь тогда, когда возникают неприятные или болезненные ощущения, уплотнения или тяжесть.
Как лечить лактостаз?
Когда в груди оказался застой молока нужно изменить положение ребенка в период кормления – подбородок ребенка должен находиться с той стороны, с которой на груди возникло уплотнение. Прикладывать малыша в этот момент нужно очень часто, давать ребенку чаще «пострадавшую» грудь, чтобы он отсасывал лишнее молоко. Нельзя также отказываться от ночных кормлений.
В период когда температуры совсем нет или только начала подниматься, можно прикладывать теплый компресс на место с уплотнением, но не дольше, чем на 5 минут или принять теплый душ. После этой процедуры необходимо аккуратно помассажировать этот участок, кожу можно смазать обычным детским кремом или растительным маслом, что позволит скользить руке и предотвратить излишнюю болезненность. Потом необходимо сцедить молоко, а затем приложить ненадолго малыша к груди, в окончании на десять минут положить прохладный компресс, который снимет отечность. Делать эту процедуру нужно не чаще трех раз в день.
Способы приготовления холодного компресса:
- чуть размягченный капустный лист, обязательно проследить чтобы сок не попал на сосок;
- лепешка из меда, приготовить из меда и муки, желательно ржаной;
- прохладный нежирный творог.
Любой из этих компрессов необходимо держать приблизительно 25 минут.
Когда есть проблема застоя молока категорически запрещается:
- убирать ребенка от груди матери;
- греть грудь без быстрого сцеживания;
- использовать для удаления проблемы мазь Вишневского, спирт или камфару, ведь спирт и мазь могут образовать гнойный абсцесс, а камфара – может привести к периоду прекращения образования молока в обработанной области.
Необходимо обязательно обратиться к врачу - гинекологу и маммоллогу, ну а если уплотнение не уменьшится на протяжении трёх дней или температура держится больше суток. В этом случае врач оценит ваше настоящее состояние и предложит необходимую терапию и лечение медицинскими препаратами, ведь в наше время существуют несложные антибиотики, которые совместимые с кормлением грудью.