Период голодания: с 28 ноября по 29 декабря 2010 года.
Исходные данные и результаты
Состояние до: вес 97,5 кг.
Приобретённые результаты: вес 77,7 кг, стабильная работа сердца без одышки, отличное давление, нормализация менструального цикла, чистая кожа головы. По словам медиков, анализы соответствовали показателям 10-летнего ребёнка. Удалось избавиться от болезни, считавшейся неизлечимой.
Дневник голодания: день за днём
День 1. Прошёл легко, без мыслей о еде. Воду не пила. Чувствовала сильную сонливость на работе и рано легла спать.
День 2. Запахи еды не вызывали дискомфорта. Снова обошлась без воды. Проспала 12 часов, сны были спокойными.
День 3. Утренний вес — 93,5 кг. Вечером появилась сильная жажда, пила минеральную воду типа «Боржоми». Самочувствие хорошее, но во рту появились сухость, белый налёт и неприятный запах.
День 4. Вес 91,8 кг. С утра был полуоформленный стул. Сохранялась сонливость.
День 5. Состояние ухудшилось: сухость во рту и губ, нежелание пить воду, только полоскать рот. Чувствовалась нехватка воздуха. Морозный воздух немного бодрил.
День 6. Симптомы как в предыдущий день: головокружение, утомляемость, апатия. Постоянное отхаркивание, белый язык. Выкурила одну сигарету. Был жёлтый понос.
День 7. Спасали прогулки, умывания и чистка зубов. Сильно болела голова, после клизмы объёмом 1,5 литра боль прошла, хотя результата от процедуры почти не было. Приняла ванну с морской солью — ощущения были прекрасными.
День 8. Вес 88,7 кг. Продолжалось недомогание, несколько дней болели колени (возможно, проявились скрытые проблемы). К середине дня силы восстановились: занималась домашними делами, встречалась с друзьями. Создалось впечатление, что первый кризис позади.
День 9. Самочувствие и настроение отличные. Коллеги заметили, что лицо похудело. Приняла решение уволиться с работы. Во рту сохранялся сильный неприятный запах, сухость, слюна стала кровавой, приходилось часто отхаркиваться. В магазине услышала, как продавец спросила коллегу об запахе ацетона — пришлось быстро уйти.
День 10. Симптоматика прежняя. Из-за сухости постоянно хотелось полоскать рот минеральной водой. Появилась внутренняя уверенность, спокойствие и лёгкость в теле, но подъём на 4-й этаж всё ещё вызывал одышку.
День 11. Утренний вес — 87 кг, что стало заметным результатом. Голова ясная. Вышел небольшой amount тёмного кала. Аппетит не пропал, даже хотелось шаурмы, но решимость довести начатое до конца оставалась непоколебимой.
День 12. Сохранялись отхаркивание, сухость и жажда. При наклонах темнело в глазах, тело ощущалось невероятно тяжёлым, будто носила 50-килограммовую гирю.
Дни с 13-го по 23-й. Дни проходили относительно хорошо, симптомы были стабильными. На 20-й день снова был тёмный кал. Продолжалось активное отхаркивание, кровоточили дёсны, случались потемнения в глазах.
День 24-й. Аппетит не уменьшался, но психологически была готова завершить голодание. При мытье морозильника целый день кружилась голова, особенно при наклонах, но состояние быстро нормализовалось. Начала кровоточить верхняя десна (возможно, обострение старого пародонтоза и начало его излечения). Вес около 10 дней держался на отметке 81 кг.
Дни с 25-го по 29-й. Симптомы без существенных изменений. Был стул.
Критический тридцатый день и завершение
День 30-й. Проснулась от острой боли в правом боку. Вырвало желудочным соком, во рту была кислота. Через пару часов вырвало желчью. После клизмы пошла на работу, шатаясь. Поднялась температура, начался сильный озноб, затем крепко уснула. Проснувшись утром, обнаружила, что боль в боку прошла, появилась жажда. Сил понемногу прибавилось. Этот день показал, что для таких испытаний нужна серьёзная мотивация и сила воли.
День 31-й. Самочувствие хорошее, много спала. Вес достиг 77,7 кг. Чувство голода сохранялось.
День 32-й. Настроение было хорошим, но приближение Нового года и психологическая усталость сыграли свою роль. Не удержалась и попробовала котлету, а затем выпила свежевыжатый яблочный сок, после чего голодание было прервано. Был сделан вывод, что в следующий раз подход будет более подготовленным, включая предварительную работу над фигурой в зале, чтобы сократить сроки голодания.
Планы на будущее
ВТОРОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Начало: 7 марта 2011 г.
Окончание: ? апреля 2011 г.