Когда близкий человек причиняет боль, естественной реакцией может быть обида или даже разрыв отношений. Однако члены племени Бабемба из Замбии предлагают иной, более глубокий подход — практику «любовного исцеления» или «любовного наказания». Этот метод, который может показаться необычным, на самом деле содержит в себе прогрессивные психологические идеи, о которых мы расскажем далее.
Ритуал прощения в племени Бабемба
Если кто-то из племени ведет себя несправедливо или безответственно, его не изгоняют и не осуждают. Вместо этого его помещают в центр деревни, а все остальные жители собираются вокруг, прекратив свою обычную работу. Затем начинается особый ритуал: каждый по очереди вспоминает и рассказывает обо всех добрых делах и положительных качествах этого человека. Это не насмешка, а искреннее, наполненное любовью напоминание о его истинной сущности и ценности для общины.
Этот процесс может длиться несколько дней, пока каждый не выскажет свое признание. Завершается он тем, что круг разрывается, и племя радостно празднует возвращение человека, символизируя полное прощение и восстановление единства.
Чтобы понять терапевтическую ценность этой практики и возможность ее применения в современной жизни, мы обратились к психологу Нине Любимовой.
Психологический механизм: сила слов и фокуса внимания
Слова обладают огромной силой. Как комплименты, так и критика запускают в нашем мозге определенные неврологические процессы. То, на чем мы концентрируем свое внимание, напрямую влияет на наше самоощущение. Постоянная фиксация на негативных переживаниях ухудшает состояние, в то время как фокус на позитивных аспектах жизни делает ее более приятной (читайте также: «12 успешных женщин о мелочах, которые делают их счастливее»).
Наши действия во многом определяются тем, как мы воспринимаем себя, окружающих и мир в целом.
Обратите внимание: 4 способа избавиться от чувства вины.
Если человек внутренне убежден в своей недостойности, постоянно себя ругает, это негативное самоотношение неизбежно проецируется вовне, проявляясь в несправедливом или агрессивном поведении по отношению к другим. Мы, по сути, выносим наружу то, что носим внутри.Именно это происходит с членом племени Бабемба, который ведет себя плохо. Его действия сигнализируют о том, что он утратил связь со своей положительной сущностью и нуждается в том, чтобы ему напомнили об истине.
Исцеление через напоминание
Практика искренней похвалы и воспоминания о добрых делах помогает «провинившемуся» заново осознать, кто он на самом деле и как его ценят окружающие. Происходит терапевтический сдвиг: фокус внимания смещается с проступка на достойные поступки и правильное поведение. Это и есть процесс исцеления, позволяющий человеку «вернуться» к самому себе.
Стоит отметить, что в традиционном мировоззрении племени такое поведение может объясняться влиянием «злых духов», которых нужно изгнать. Современная психология, конечно, не оперирует такими понятиями и подчеркивает личную ответственность человека за свои поступки, не перекладывая ее на внешние силы.
Зеркало настольное Camelion со светодиодной подсветкой
покупкаУрок для современной жизни
Несмотря на культурные различия, суть практики Бабембы актуальна. Это мощное напоминание другому человеку (и самому себе) о том, что все мы не идеальны, имеем право на ошибку и в трудные минуты можем забыть о своих лучших качествах. Проявить такую мудрость и похвалить того, кто причинил боль, — это вызов собственной гордыне и отличный способ для исцеления обеих сторон конфликта (читайте также: «Как научиться прощать обиды»).
Таким образом, традиция племени Бабемба может найти отражение в нашей жизни. Ключевой момент — сохранять осознание личной ответственности. Важно понимать, что цель не в том, чтобы оправдывать плохое поведение, манипулируя похвалой, а в том, чтобы помочь человеку восстановить связь со своей доброй и социально ответственной сущностью.
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Психология.