Управляя вниманием, мы можем направлять мышление на нужные образы и цели.
Человеческая природа основана на трёх фундаментальных механизмах: мышечном, химическом и нервном. Эти системы в основном относятся к области подсознания и проявляются как инстинкты. Подсознание не нуждается в похвале или немедленном результате — оно просто функционирует, являясь частью естественного течения жизни, подобно самой природе. Хотя в этом процессе может скрываться некий глубинный, не всегда понятный нам смысл, это не делает его недоступным для понимания и использования. Мы успешно пользуемся сложными устройствами, вроде телефонов, не зная всех деталей их работы, но решая с их помощью свои задачи. Так же можно научиться взаимодействовать с собственным мышлением.
От желания к действию
В предыдущих материалах обсуждалось, как формировать свои истинные желания, собирать о себе данные и использовать эти инструменты для удовлетворения ключевых потребностей. Опираясь на этот базис, можно углубиться в изучение самого механизма мышления и его свойств. Наше внимание поставляет сознанию образы, которые становятся объектами для размышления. У внимания есть свои особенности: оно естественным образом притягивается к самым ярким и интересным стимулам. Чтобы удержать его на нужном объекте, требуется энергия. Как только её уровень падает, внимание «соскальзывает» туда, где есть интерес, а интерес, в свою очередь, питается энергией.
Желание — это всегда энергия, а решение — информация, которая задаёт направление для этой энергии. Можно сказать, что желание — активная сила, а решение — пассивная. Третья, связующая сила — это ощущение, которое возникает, когда мы мысленно «вращаем» предмет в руках. Ощущение — это энергия для сознания: чем больше ощущений связано с объектом, тем полнее мы его осознаём. Таким образом, правильно сформированное желание становится объектом, который можно «загрузить» в механизм мышления для дальнейшей обработки.
Взаимодействие с подсознанием
После обработки сознанием желание может быть передано подсознанию — перейти от нервного механизма к химическому. Как уже отмечалось, подсознание общается с сознанием через эмоции. В идеале нужно выстраивать новые каналы связи, используя сознательные образы, но это тема для будущего.
Обратите внимание: Могли бы вы описать механизмы влияния характера человека на его жизнь?.
На текущем же этапе, когда подсознание (химический механизм) получает от мышления одобренный объект, оно выделяет эндорфины, и мы испытываем радость или другие положительные эмоции. Это сигнал к продолжению работы.Не останавливаясь на эмоциях, мы должны дать желанию время, переходя от простого ощущения к более глубокому чувству. Это различие открывает новые возможности. Формируется новая триада: день (энергия), дневник (информация) и связующее звено — вечерний прогон событий дня. Во время такого мысленного просмотра мы структурируем пережитые ощущения и добавляем к ним позицию наблюдателя. Наличие наблюдателя всегда меняет процесс, развивая чувствительность к прошлому опыту.
От упорядочивания прошлого к моделированию будущего
Такое упорядочивание — уже хороший результат, но можно достичь большего, начав взаимодействовать с будущим. Самый простой способ — планирование, где с помощью творческого воображения мы моделируем ожидания. Но это статичный подход. Чтобы добавить динамики, нужна практика вечернего прогона в постоянном, специально отведённом месте. Днём, вспоминая о необходимости зафиксировать момент для вечернего просмотра, вы стараетесь уловить больше деталей. Затем вы творчески представляете, как вечером (в будущем) будете переживать этот момент снова. Это смещает центр вашего «Я» в будущее.
В результате возникает уникальное переживание «настоящего момента». Мир на мгновение будто оживает, становится объёмным и ярким. Это можно назвать эталонным состоянием, прорывом за обычные границы восприятия, подобным глотку свежего воздуха. С точки зрения внутренней алхимии это и есть процесс «уплотнения» воздуха, который можно «вкусить».
В следующей лекции мы подробно разберём, что такое внимание — не как абстрактное понятие, а как конкретный опыт, который можно «ощутить на вкус». Всегда интересно дойти до сути, различив форму и содержание.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Механизм мышления..