Согласно классической психоаналитической теории, идущей от Зигмунда Фрейда, негативные эмоции необходимо «выпускать», чтобы предотвратить накопление внутреннего напряжения. Эта идея, сравнимая с работой парового котла, долгое время считалась здравой. Она даже нашла практическое применение: в некоторых японских компаниях появились специальные комнаты с чучелами начальства, а на рынке Германии и США стали продаваться игрушки, предназначенные для вымещения злости в домашних условиях.
Что говорят современные исследования?
Однако данные, полученные за последние четыре десятилетия, опровергают эту концепцию. Оказалось, что акты агрессии — будь то против обидчика или замещающего его предмета (например, подушки) — не приводят к успокоению. Напротив, они лишь усиливают агрессивное состояние. В ходе экспериментов, проведённых ещё полвека назад, участникам, подвергшимся оскорблениям, предлагали забивать гвозди в доску. Последующее тестирование показало, что их обида и враждебность к обидчику нисколько не уменьшились.
Агрессия порождает агрессию
Дальнейшие изыскания подтвердили эту закономерность в разных сферах. Так, участие в агрессивных видах спорта (например, футболе) или наблюдение за ними не снижает, а зачастую повышает уровень агрессии у игроков и болельщиков. Аналогичный эффект наблюдается и после жестоких компьютерных игр: игроки становятся более агрессивными как в виртуальном, так и в реальном мире.
Почему «выпуск пара» не работает?
Этот механизм хорошо иллюстрируется на примере семейных ссор. Конфликт, сопровождающийся битьём посуды, криками и хлопаньем дверью, на самом деле не приводит к разрядке и не улучшает отношения между супругами. Как объясняет немецкий профессор психологии Ханнелоре Вебер, специалист по изучению эмоций, так называемый «выпуск пара» оборачивается эффектом саморазжигания. Резкие и агрессивные действия активизируют все системы организма, «раскачивают» эмоциональное состояние и усиливают негативные переживания, за которыми следуют враждебные мысли.
Почему же миф о необходимости активной разрядки так живуч? По мнению профессора Вебер, причина в наглядности и убедительности образа перегретого парового котла, который может взорваться. Однако человеческая психика устроена сложнее, и прямые аналогии с техникой здесь не работают.
«Наука и Жизнь» №1 2012