Первое, что необходимо осознать, — человек с алкогольной зависимостью не просто «страдает» от неё. Зачастую алкоголь становится для него источником удовольствия, способом проживать яркие эмоции и частью привычного образа жизни, который он не планирует менять. В этой ситуации, пытаясь его спасти, вы превращаетесь в назойливого спасателя, который лишь мешает ему получать то, что он на данный момент считает важным.
Любовный треугольник: вы, муж и алкоголь
Трезво взгляните на реальность: вы оказались в своеобразном любовном треугольнике, где вашими соперниками являются муж и его зависимость. Задайте себе честный вопрос: кого в этом треугольнике он выбирает снова и снова? Ответ, к сожалению, очевиден — не вас. Поэтому главный вопрос звучит не «как его спасти?», а «как спасти себя и своих детей (если они есть)?». Помните: помочь алкоголику без его собственного, искреннего желания и готовности к работе не сможет ни один, даже самый гениальный, специалист. А вот разрушить свою жизнь и жизнь своих детей, погрузившись в бесконечные попытки его изменить, — tragically легко. Фактически, это разрушение уже происходит, если вы встали на путь спасательства.
Что вы действительно можете для него сделать
Парадоксально, но самая действенная помощь в этой ситуации — перестать создавать для него комфортные условия. Человек начинает задумываться о переменах и искать выход только тогда, когда ему по-настоящему плохо и невыносимо. Обеспечивая ему стабильность, убирая последствия его действий, вы оказываете «медвежью услугу», лишая его мотивации что-либо менять. И благодарности за эту «услугу» вы не дождётесь.
Главный шаг: научиться ценить себя
Следующий и самый важный шаг — сместить фокус внимания с него на себя. Начните ценить свою жизнь, своё психическое и физическое здоровье, свои чувства и потребности превыше всего. Вы — основа, без которой рухнет мир для ваших близких. Если вас не станет, ваши родители потеряют дочь, а дети лишатся матери и будущей бабушки. Стоит ли игра в спасателя такой цены?
На возражение «Но мне его жалко!» есть жёсткий, но правдивый ответ: ему, поглощённому своей зависимостью, никого не жалко, особенно того, кто терпит его поведение. Он не просил вашей жертвы и не сможет её оценить, пока не окажется на дне и не потеряет созданный вами комфорт. Таким образом, единственный верный путь — спасаться самой. Это не эгоизм, а здравомыслие. Спасая себя, вы решаете сразу две задачи: сохраняете свою жизнь и даёте мужу единственный шанс очнуться, столкнувшись с реальными последствиями своего выбора.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Муж алкоголик. Спасать или спасаться?.