Надежда и тревога: нейробиологическое противостояние
Франсуа де Ларошфуко утверждал, что «где надежда, там и боязнь», подчеркивая их неразрывную связь. Обозреватель Big Think Пол Ратнер объясняет, как на уровне работы мозга эти два состояния взаимосвязаны и почему усиление одного ведет к ослаблению другого.
Современные исследования в области психологии и нейробиологии подтверждают: надежда обладает реальным защитным эффектом для нашего психического здоровья. Китайские ученые в ходе недавнего эксперимента обнаружили конкретные механизмы, с помощью которых позитивные ожидания снижают уровень тревожности на нейробиологическом уровне.
Что такое надежда с точки зрения науки?
В рамках позитивной психологии надежда рассматривается не как абстрактное чувство, а как сложный конструкт, включающий два ключевых компонента: целенаправленную активность (стремление к цели) и поиск путей для ее достижения. Это устойчивая черта личности, которая влияет на то, как человек воспринимает challenges и строит свое будущее.
Эксперимент: надежда в мозге
Чтобы найти «нейронный след» надежды, исследователи привлекли 231 старшеклассника из Чэнду. Участники прошли психологическое тестирование для оценки их базового уровня надежды и тревожности, а затем их мозговая активность была изучена с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ).
Анализ данных по методу fALFF (анализ амплитуды низкочастотных колебаний) выявил интересную закономерность. Более высокий уровень надежды был связан со сниженной активностью в медиальной орбитофронтальной коре (mOFC) — области мозга, ответственной за обработку информации о вознаграждении, мотивацию и принятие решений.
Орбитофронтальная кора: ключевой посредник
Орбитофронтальная кора, расположенная в лобных долях чуть выше глазниц, играет роль своеобразного «регулятора» между надеждой и тревогой. Ученые пришли к выводу, что надежда действует как защитный буфер, модулируя активность этой зоны и тем самым снижая интенсивность тревожных переживаний.
«Это исследование впервые предоставляет объективные доказательства существования функциональных мозговых особенностей, лежащих в основе надежды, и раскрывает механизм, благодаря которому она выполняет защитную роль, модулируя произвольную мозговую активность в ответ на тревогу», — отмечают авторы работы.
Надежда как ресурс: данные других исследований
Хотя это первое исследование, показавшее физическое «представительство» надежды в мозге, ее связь со снижением тревожности отмечалась и ранее. Например, работа 2002 года в Канзасском университете показала, что студенты с низким уровнем надежды испытывали больше тревоги, часто из-за постановки нереалистичных или чрезмерно сложных целей.
Другое исследование 2011 года, проведенное учеными из Малайзии и Гонконга, продемонстрировало, что повышение уровня надежды у онкологических больных коррелировало со снижением симптомов тревоги и депрессии.
Открытые вопросы
Несмотря на прогресс, главный вопрос остается дискуссионным: что первично? Является ли надежда активной причиной снижения тревожности, или же люди с изначально низким уровнем тревоги просто более склонны к формированию позитивных ожиданий? Для ответа потребуются дальнейшие лонгитюдные исследования.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как надежда защищает мозг.