В нашей семье курение было почти что родовой традицией — все мужчины начинали смолоду, и для многих это пагубное пристрастие стало роковым. Еще в детстве я дал себе слово никогда не прикасаться к сигаретам. Однако судьба распорядилась иначе: в шестнадцать лет я неожиданно для себя закурил. Со временем последствия дали о себе знать: изнурительный кашель и другие тревожные сигналы организма заставили задуматься о скорой кончине.
Неожиданная помощь
Я уже почти смирился со своей зависимостью, когда помощь пришла откуда не ждал — от соседки из другого подъезда. Заглянув ко мне, она с упреком заметила, что в квартире такой табачный смог, что «топор можно вешать». Она не ограничилась словами: проветрила комнаты, сделала уборку, постирала шторы и, что самое главное, поделилась проверенным народным рецептом, как бросить курить.
Поэтапный метод избавления от привычки
Суть метода — в постепенном, осознанном отказе. Первое правило: перестать покупать сигареты блоками, брать только по одной пачке. При покупке нужно произносить особые слова, настраивая себя на отказ: «Покупаю на убыль курения. Дай мне Бог терпения».
Ритуал очищения
Дома, не вскрывая пачку, нужно провести целый обряд. Сигареты выкладываются на металлический поднос — считается, что металл забирает негативную энергию. По бокам зажигаются две свечи. Положив правую руку на край подноса, следует сказать заговор: «Табака вредоносное зло отойдет от меня и отвянет! Пусть останется только тепло, а беда управляемой станет!»
Осознанное потребление
После ритуала сигареты нужно переложить в портсигар или другую емкость, но ни в коем случае не обратно в фабричную пачку. Современная упаковка, по мнению автора метода, несет в себе «магическое зло», заставляющее покупать снова и снова. Курить эти «очищенные» сигареты нужно с полным осознанием. Перед каждой затяжкой, внимательно глядя на сигарету, произносить: «Вспомни, как на железе лежала! Убери свое никотиновое жало!»
Результат
Следуя этой системе, мне удалось сократить количество выкуриваемого с нескольких пачек в день сначала до одной, а затем и вовсе до трех сигарет. Я уверен, что вскоре смогу окончательно и без мучений расстаться с зависимостью. Даже будучи пенсионером, я чувствую, как жизнь налаживается и открываются новые возможности.
Дмитрий Иосифович Шабелкин