Рекламные предложения пестрят «чудо-товарами» для будущих мам, но какие из них действительно станут помощниками, а не будут пылиться в шкафу? Мы собрали список практичных вещей, которые облегчат жизнь во время беременности и в первые месяцы материнства.
Подготовка к рождению малыша — волнительное время, и хочется купить всё самое лучшее. Однако важно сосредоточиться на действительно полезных предметах, которые будут служить вам на разных этапах. Давайте разберемся, что стоит приобрести заранее.
Подушка для беременных: комфорт для сна и не только
Эта вещь становится настоящим спасением в третьем триместре, когда найти удобное положение для сна становится сложной задачей. Она поддерживает спину и живот, снимая напряжение с поясницы. Её можно использовать не только в кровати, но и как опору во время отдыха на диване, в длительной поездке на машине или даже при работе за компьютером.
После рождения ребенка подушка не теряет актуальности: она идеально подходит для комфортного кормления малыша. Также её можно использовать как мягкий бортик в детской кроватке или как барьер, чтобы ребенок не упал с дивана.
Фитбол: тренажер для всей семьи
Большой гимнастический мяч — это универсальный снаряд. Во время беременности на нем можно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины, таза и улучшения кровообращения. Во время родов фитбол помогает облегчить боль при схватках, способствует расслаблению и оптимальному положению ребенка.
После родов мяч пригодится для мягкой реабилитации мамы и для укачивания младенца. Педиатры часто рекомендуют упражнения на фитболе для развития вестибулярного аппарата и мышц малыша.
Бандаж: поддержка для живота и спины
Когда живот становится большим, бандаж помогает распределить нагрузку на позвоночник, уменьшая боли в спине и пояснице. Его особенно рекомендуют носить при активной ходьбе, физических нагрузках, а также при многоплодной беременности.
Универсальные модели бандажей можно использовать и после родов. В послеродовой период он поддерживает мышцы живота, помогая им быстрее восстановить тонус, и защищает швы после кесарева сечения от расхождения.
Крем от растяжек: уход за кожей
Регулярное увлажнение кожи живота, груди и бедер важно начинать уже во втором триместре, чтобы повысить её эластичность. После родов крем продолжает быть необходим: он помогает коже восстановиться, а в период грудного вскармливания им стоит смазывать грудь для профилактики трещин.
Бюстгальтер для кормления: комфорт с первых дней
Такой бюстгальтер стоит купить еще до родов, на последних месяцах беременности, когда грудь увеличивается и становится более чувствительной. Выбирайте модели из натуральных, дышащих тканей без косточек и с удобной застежкой, которую можно легко расстегнуть одной рукой для кормления.
Компрессионные колготки: здоровье ваших ног
Увеличенный вес и нагрузка на вены во время беременности могут привести к отекам и варикозу. Компрессионный трикотаж помогает улучшить кровообращение и снизить риски. Врачи часто рекомендуют носить такие колготки или чулки в роддоме и некоторое время после родов, особенно после оперативных вмешательств.
Куртка «3 в 1»: практичность для прогулок
Идеальное решение для мам, чья беременность приходится на прохладное время года. Эта куртка имеет специальную съемную вставку-накладку. Сначала она создает пространство для растущего живота, а после родов в ней удобно носить ребенка в слинге или переноске, защищая его от ветра. Когда вставка не нужна, вы получаете обычную стильную куртку.
Фото: depositphotos
Расскажи друзьям: Теги: Беременность