Не все процедуры, стимулирующие выработку коллагена в коже, безопасны и эффективны, как может показаться на первый взгляд.

Большинство косметологических и косметических процедур призваны стимулировать выработку коллагена. По обещаниям косметологов и дерматологов, это поможет добиться гладкой, мягкой и эластичной кожи, без морщин и мелких складок. Однако не все так красиво и безопасно, как кажется на первый взгляд. Ведь эти процедуры – вмешательство специалиста в естественные процессы организма. Что это значит, объясняет Маргарита Морозова, практикующий специалист в области возрастной физиологии и восстановления естественного внешнего вида с 15-летним стажем и автор метода «Ребаланс Реконструкция».

Что такое коллаген?

Коллаген – один из компонентов соединительной ткани, из которой формируются кости, кожа, фасции и кровеносные сосуды. Эта ткань заполняет все пространства между органами, а это значит, что более половины нашего тела состоит из нее. Синтез коллагена – достаточно сложный и энергозатратный процесс, требующий достаточного количества специальных ферментов, микроэлементов, витаминов, а главное – достаточного количества белка в организме.

Без достаточного количества белка количество коллагена в организме будет ниже необходимого, а это означает, что может возникнуть дефицит коллагена. Недостаток коллагена можно определить по следующим признакам:

• Тусклая, дряблая кожа;

• морщина;

• ломкие ногти;

• Истончение волос;

• Слабые суставы и дряблые мышцы;

• Постоянная слабость и утомляемость.

Недостаток коллагена в организме — это «тревожный сигнал», предвещающий общее состояние здоровья. Низкий уровень может быть вызван тяжелым дефицитом белка, например, из-за неправильного питания, или из-за гормонального дисбаланса, нарушающего ферментативные процессы.

Можно ли стимулировать коллаген в организме?

Косметология предлагает разнообразные коллагенстимулирующие процедуры: радиочастотный лифтинг, SMAS-лифтинг, фракционный лазер и другие. Однако суть у них одна – нанесение термических повреждений, приводящих к ожогам тканей (см также: 7 способов придать лицу свежий, отдохнувший вид после бессонной ночи).

«У пяти процентов людей, перенесших операцию по стимуляции коллагена, в тканях могут развиться гипертрофические рубцы или келоиды»

Маргарита Морозова

После операции организм реагирует на травму и инициирует неоколлагеногенез — процесс образования нового коллагена. Только коллаген, на который клиент возлагал надежды, не стимулируется, а вырабатывается слабый проколлаген, необходимый для заживления ран. Проколлаген не делает кожу моложе, красивее и плотнее – эта задача направлена ​​на зрелый коллаген, который естественным путем долго созревает в фибробластах и ​​сохраняется в тканях до 15 лет. Проколлаген будет разрушен в течение 4 недель и для его производства будут использованы внутренние «резервы» белка.

Эффективны ли добавки коллагена для приема внутрь?

Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно понимать, что для синтеза коллагена крайне важно, чтобы в организме были его строительные материалы (т е белки). Итак, если вы хотите, чтобы ваша кожа восполняла количество коллагена, нужно ли вам добавлять коллаген? (Также читайте: Суперпродукты и эликсир молодости: что такое амарантовый сквален и как его использовать)

Неважно, что вы едите: яйца, стейк, холодец, протеиновые батончики или целый коллагеновый комплекс – все это расщепляется в желудочно-кишечном тракте под воздействием соков и ферментов на аминокислоты, которые затем всасываются в кровь через стенку тонкой кишки.

Обратите внимание: Не пропусти сигнализирующие признаки.

Если вы предпочитаете получать коллаген из добавок, а не из еды, вы можете принимать его следующим образом. Главное – следить за анализом и поддерживать уровень белка на максимальном эталонном значении. Кровь — биологически активная жидкость, и для организма важно, чтобы ее компоненты оставались на стабильном уровне, то есть кровь не могла больше или меньше «прыгать». Если уровень в крови находится на нижней границе, это означает, что в тканях почти ничего не остается.

Как безопасно стимулировать коллаген в коже?

Разумное питание и здоровое пищеварение обеспечат вас аминокислотами, необходимыми для производства коллагена. Далее у них проблема с транспортировкой. Кожа является поверхностным органом, и ее питательные вещества являются остаточными, поскольку мельчайшие капилляры доставляют кровь к коже, а это означает, что нашим главным приоритетом является забота о периферическом кровообращении. Здоровая физическая активность, утренняя зарядка, бег трусцой и фитнес прекрасно стимулируют кровоток и одновременно повышают выработку коллагена (также читайте: «Кортизоловое лицо»: как постоянный стресс влияет на вашу внешность).

Отличным средством для стимуляции естественного синтеза коллагена в коже является также самомассаж (ручной, вакуумный или гуа-ша). Даже если вы раньше не пробовали самомассаж, никогда не поздно начать внедрять его в свой уход за лицом. Наберитесь терпения, и первые результаты вы заметите уже через месяц или два.

фото: kylieskin, haileybiber, sabrinacarpenter, hoskelsa