Фразы вроде «Твоё мнение никому не интересно!» или «Есть только два мнения: моё и неправильное!» знакомы многим. Как вы реагируете, когда слышите подобное? Какие эмоции и телесные ощущения это вызывает? Возможно, возникает желание прекратить разговор или, наоборот, появляется интерес разобраться в механизмах такого общения.
Два полюса: молчаливое согласие и агрессивное отстаивание
В обществе часто можно наблюдать две крайности. Одни люди практически не имеют собственной позиции и легко соглашаются с любым мнением. Другие, напротив, вступают в ожесточённые споры по любому поводу, будто от их правоты зависит жизнь. Откуда берутся такие модели поведения?
По теме: Зависимы от чужого мнения?!.
Корни проблемы: детский опыт формирования мнения
С точки зрения биодинамики — направления телесной терапии — эти модели закладываются в возрасте 5–9 лет. Именно в этот период ребёнок начинает осознанно формировать собственные взгляды на мир. Он с удивлением обнаруживает, что его мнение может отличаться от точки зрения родителей или сверстников, и учится его выражать.
Свою позицию ребёнок строит на основе семейных ценностей, услышанных разговоров и собственных логических умозаключений. Сформировав мнение, он несёт его родителям, и здесь возможны три типа реакции:
- Подавление: «Твоё мнение никому не интересно, замолчи!»
- Конструктивный диалог: «Давай это обсудим».
- Авторитарное навязывание: «Как ты можешь так думать? Я считаю иначе, и я прав(а), потому что я родитель».
Последствия разных реакций
Только второй, диалоговый подход помогает сформировать здоровое отношение к собственному мнению: человек учится его иметь, выражать и при необходимости аргументированно отстаивать.
Подавление же детской инициативы в высказывании мыслей приводит к двум противоположным, но одинаково проблемным исходам:
- Пассивный тип: вырастает «молчун», который избегает высказывать свою позицию, боясь осуждения или конфликта.
- Агрессивный тип: формируется «спорщик», который отстаивает свою точку зрения с чрезмерным напором и агрессией, часто воспринимая любой спор как угрозу.
И тот, и другой испытывают сильный дискомфорт, когда ситуация требует озвучить своё мнение. Эта психологическая проблема находит отражение и в теле, создавая мышечные зажимы и хроническое напряжение (но это уже отдельная большая тема).
Если вы узнали себя в одном из этих описаний, работа с терапевтом может помочь. В безопасной обстановке можно научиться сохранять контакт с собеседником, спокойно озвучивать свою позицию и защищать её без агрессии. Самое важное — понять истоки этой модели поведения и проработать их.
Остались вопросы? Задавайте их ниже 👇
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Два мнения: моё и неправильное.