Введение: Популярность психологии и ловушка поверхностных знаний
Интерес к психологии сегодня огромен. Множество людей заявляют: «Я интересуюсь психологией». Однако без системного подхода и глубоких знаний такие попытки самопознания часто приводят к ещё большей путанице. Это можно сравнить с болотом: чем активнее и хаотичнее движения, тем сильнее оно засасывает. Ко мне на консультации всё чаще приходят именно такие «самоучки», которые пытались разобраться во всём самостоятельно. В этой статье я хочу помочь распутать один из самых частых и запутанных «клубков» проблем, с которыми они сталкиваются.
Ключевой вопрос: Почему любимое дело не делает нас счастливее?
Ко мне часто обращаются с таким запросом: «Я делаю то, что мне нравится, но всё равно не становлюсь счастливее. Как вы думаете, почему?» На первый взгляд, стратегия «занимайся любимым делом» кажется абсолютно верной и прямой дорогой к удовлетворению. Но на практике она часто не срабатывает, оставляя человека в недоумении и разочаровании.
Ответ первый: Простая аналогия с ванной
Представьте, что вы хотите получить удовольствие — принять горячую ванну с ароматной пеной. Вы открываете кран, но забываете закрыть сливное отверстие. Что произойдёт? Правильно, вода будет постоянно уходить, и ванна так и не наполнится. Кайфа вы не получите.
Точно так же работают наши непроработанные психологические проблемы, особенно те, что родом из детства. Они действуют как тот самый открытый слив — незаметно «высасывают» из нас энергию, радость и ресурсы, часто на бессознательном уровне.
Обратите внимание: Почему нет эффекта от визуализации?.
Сколько бы вы ни занимались любимым хобби или работой, сколько бы положительных эмоций ни получали, значительная часть этой энергии будет утекать впустую, на борьбу со старыми травмами, обидами или низкой самооценкой.Ответ второй: Два столпа счастья
Чтобы быть по-настоящему счастливым и наполненным, человеку необходимы две фундаментальные составляющие, работающие в тандеме:
А) Психологическое здоровье
Это основа, которая подразумевает отсутствие или проработку глубинных проблем: низкой самооценки, неотработанных обид, дефицита любви и принятия, различных страхов и травм.
Б) Самореализация
Это деятельность, которая приносит удовольствие и ощущение смысла: на работе, в отношениях, в творчестве, в дружбе и в повседневной жизни. Без исключений.
Наша психика постоянно и героически тратит огромное количество энергии на компенсацию и борьбу с психологическими проблемами (используя механизмы вытеснения, сублимации и другие защитные стратегии). Поэтому логичный путь — сначала «заткнуть дырку», то есть проработать старые травмы, высвободить ресурсы, и уже затем с полной отдачей заниматься тем, что нравится, формируя новые, здоровые нейронные связи (меняя рефлекторную дугу).
Основные выводы
1. Прежде чем наполнять ванну жизненной энергией и радостью, необходимо «заткнуть дырку» — заняться глубинным исцелением психологических ран.
2. Описанная ситуация — лишь один пример из множества сложных «клубков» во внутреннем мире человека, которые мешают жить полной жизнью.
Послесловие: Обращение к «самоучкам»
Дорогие «я сама» и «я сам», позвольте задать вам несколько вопросов для размышления:
❓ Занимаетесь ли вы сексом в одиночку? (Это риторический вопрос о важности партнёрства в некоторых сферах).
❓ Меняете ли вы самостоятельно сложный смеситель на кухне, если не имеете соответствующих навыков?
❓ Психика человека неизмеримо сложнее и тоньше любого бытового прибора или физиологического акта. Почему же вы уверены, что сможете разобраться с её тончайшими механизмами в одиночку, без поддержки и профессионального взгляда со стороны?
✅ Записаться ко мне на первую психологическую консультацию можно в Директ.
✅ Анонимно. Онлайн. Для жителей любого города России. Сейчас действует скидка 50% — стоимость первой сессии составляет 1500 рублей.
✅ Пишите прямо сейчас, чтобы начать свой путь к целостности. ❤️
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: ЭФФЕКТ ВАННЫ: "ХОЧУ" И "НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ".