Правильное питание – залог здоровья и долголетия. Однако люди, решившие перейти на диетическое питание, в наше время сталкиваются с множеством проблем, в первую очередь с качеством продуктов. Большую удельную массу на прилавках продуктовых магазинов занимают товары, содержащие в составе добавки, заменители, консерванты.
Почему многие полезные продукты оказываются неполезными?
Творог, молоко, йогурты – эти продукты рекомендуют все диетологи тем, кто хочет правильно питаться. Однако даже они сегодня зачастую изготавливаются из ингредиентов, которые не могут принести пользу здоровью. И так со всеми продуктами! Сегодня конечно можно найти и купить конфеты в Москве с натуральным составом, колбасу из настоящего мяса, сливочное масло без добавок пальмового. Но многие производители выпускают продукцию низкого качества, причины просты:
- Производители стараются снизить себестоимость продукции и конечную цену и идут на различные уловки.
- Для производителей продуктов питания важно повысить срок хранения продуктов, что делается посредством консервантов и заменителей.
- Конкуренция в сфере питания высока и магазины стараются закупать дешевые продукты, чтобы привлечь больше покупателей.
Как купить продукты для здорового питания?
Несмотря на то, что большую часть ассортимента продуктов в магазинах, можно отнести к потенциально вредным продуктам, возможность организовать здоровое питание все-таки есть. Чтобы купить действительно полезные и питательные продукты, следует использовать следующие возможности:
- Перейти на покупки в специализированных магазинах, где продаются исключительно натуральные продукты, например качества Халяль. Там можно купить шоколад в Москве из натуральных ингредиентов, мясо и молоко животных, которых кормили естественными кормами под строгим контролем, другие продукты без потенциально вредных добавок.
- Регулярно посещать сельскохозяйственные ярмарки, которые часто проводятся в Москве. На ярмарках можно купить продукцию, произведенную на фермах и в деревнях: настоящие масло и творог, натуральный мед, свежие сливки и сметану.
- Покупать продукцию в обычных магазинах, но выбирать товары тех производителей, которые специализируются на производстве изделий из натуральных ингредиентов.
Конечно, организация здорового питания будет сопряжена с трудностями: поиск продуктов и высокие цены. Однако результат стоит того, ведь это возможность исключить из рациона семьи ненатуральные продукты, ущерб от которых может проявиться спустя годы и нанести непоправимый вред здоровью.