Для начала стоит учесть,что эта проблема есть у каждого и этого не стоит стыдиться,с этим нужно и можно бороться!
Даже сама Мэрилин Монро мучалась от серьёзных проблем самоуважением,ни смотря на то,что была одной из самых желаемых женщин в свое время!
1. Привычка сравнивать себя с другими.
Конечно,все познается в сравнении,но не стоит унывать если в чём-то человек лучше тебя,у каждого есть свой задаток,каждый человек в чём-то лучше другого. Если тебе нравится что-то в другом человеке,чего нет в тебе,ты можешь попробовать привить себе это качество,в этом нет ничего плохого, у всех нас есть свои кумиры которым мы подражаем,это свойственно каждому!
2. Непризнание собственной индивидуальности.
Повторюсь,что каждый человек имеет свой задаток,каждый рождается индивидуальным. Ничего плохого нету в том,чтобы быть на кого-то похожим,но ты есть лучшая версия себя,но помни,что всегда нужно продолжать работать над собой,над своим "Я". Будьте собой,остальные места уже заняты!
"Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-нибудь другим - величайшее достижение."- Ральф Уолдо Эмерсон
3. Чрезмерная критика окружающих.
Запомни раз и навсегда! Если тебя критикуют,значит ты не так уж и плох. Не все люди будут рады твоим успехам,они будут критиковать тебя за все,дабы ты споткнулся и они оказались правы!
"Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." - Коко Шанель
4.Отрицательный жизненный опыт, боязнь повторить ошибку.
Опыт не бывает плохим,не стоит бояться ошибок. Все люди ошибаются,и вероятнее,чем больше,тем в будущем лучше складывается наша жизнь.
Обратите внимание: Люди с низкой самооценкой или как научиться любить себя.
Запоминай свои неудачи,выучи их наизусть. Твои ошибки - твой ключ к успеху!5. Проблемы с внешностью, боязнь насмешки.
Попробуйте трезво оценить себя и понять, чего именно в своем лице или теле вы стесняетесь. Большинство проблем можно устранить. Если вы стесняетесь своей фигуры и тела в целом, во-первых, начните заниматься спортом. Во-вторых, полностью пересмотрите свой гардероб. Пускай в нем будут только те вещи, которые скрывают ваши недостатки и подчеркивают достоинства.
Если вы стесняетесь своего лица, обратитесь к косметологу. Он поможет вам избавиться от прыщей, если они есть. Посоветует, как правильно ухаживать за кожей, чтобы она всегда выглядела хорошо. В любом случае никогда в разговорах не упоминайте о своих недостатках. Ведите себя так, будто ваше лицо и тело идеальны. Чаще всего люди не замечают недостатков до тех пор, пока вы сами им о них не сообщаете.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Проблемы с самооценкой? Тебе сюда!.