Многие из нас задаются глубоким вопросом: как научиться по-настоящему любить? Со временем я пришла к осознанию, что фундаментом любых отношений является любовь к себе. Казалось бы, это чувство должно быть естественным и заложенным в нас с рождения, но на практике всё оказывается гораздо сложнее.
Цена желания угодить всем
Я всегда восхищалась людьми, которые умеют ценить и любить себя. Для меня также важно быть в меру эгоистичной, хотя это даётся с трудом. В стремлении угодить окружающим очень легко потерять собственную сущность. Именно это произошло со мной: я будто расщеплялась на части каждый раз, когда пыталась переступить через свои интересы, чтобы сделать приятное другим. Я не утверждаю, что помогать другим — это плохо. Проблема возникает, когда ты делаешь это в ущерб себе, игнорируя собственные потребности и принципы. Ты просто отказываешься от себя, чтобы поддержать кого-то в любой момент. Внутри возникает кратковременное ощущение, что ты совершил доброе дело. Но знакомо ли вам то противное чувство, будто тобой просто воспользовались? Самое неприятное — это именно послевкусие от таких ситуаций. Но вернёмся к главному...
Ключевой шаг: полюбить себя
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ... Открыть и проложить этот путь к себе — вот настоящая задача.
Борьба с самооценкой и принятием тела
Я много лет безуспешно «пытаюсь» похудеть и постоянно жалуюсь на свою фигуру.
Обратите внимание: Как пережить расставание и найти силы начать новую жизнь.
В моей голове постоянно звучат фразы: «ты толстая», «сколько можно продолжать себя так уродовать», «я не достойна быть с кем-то в таком теле». Это внутренний критик, который мешает двигаться вперёд.Моя цель — постараться найти в себе эту любовь, и я полна решимости это сделать. Я никогда искренне не говорила: «Я люблю себя такой, какая я есть». Даже если и произносила эти слова, то сама себе лгала. Мне нравится мой характер, я ценю то, чем живу, и свои увлечения. Внутренне я себе симпатична. А вот принять и полюбить свою внешность — это, пожалуй, самый сложный вызов.
Почему советы из интернета не работают
Давайте посмотрим, что предлагает интернет. На запрос «как полюбить себя и своё тело» сразу выпадают курсы психологов, книги и списки упражнений для повышения самооценки. Я проходила эти упражнения, слушала курсы и читала книги. И, как можно заметить по моим словам, достичь желаемого результата мне пока не удалось. Готовые решения часто оказываются слишком общими и не учитывают личный уникальный опыт.
Важнейший ресурс — доверие к себе
Теперь я хочу в первую очередь прислушаться к себе, к своему внутреннему голосу. И он постоянно твердит мне: «ДОВЕРЬСЯ СЕБЕ», «ДОВЕРИЕ». У меня с этим всегда были проблемы. Доверие — это сложный и ценный ресурс, особенно после многочисленных попыток доверять окружающим, в особенности близким людям, которые не всегда оправдывали ожидания.
Начало личного пути
Я постараюсь научиться доверять себе. С этого начинается мой важный путь, о котором я буду рассказывать в своём блоге. Оставаться со мной или нет — ваше право. Но я буду искренне благодарна, если вы поделитесь своими историями о том, как пришли к любви к себе и внутренней гармонии.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: С чего начать путь к себе....