По многочисленным просьбам я подготовил развернутый обзор литературы по психологии и психотерапии. Это не просто список, а личный маршрут — книги, которые стали фундаментом моего профессионального становления и будут интересны всем, кто хочет глубже понять человеческую природу.
Начало пути: очарование психоанализом
Первым и самым сильным впечатлением юности стал психоанализ Зигмунда Фрейда. В 16-17 лет я познакомился с его работами, такими как «Толкование сновидений» (1899), «Три очерка по теории сексуальности» (1905) и «По ту сторону принципа удовольствия» (1920), в самиздатовских изданиях. Тогда многое было непонятно, но это знакомство навсегда определило мой интерес к психике. Сегодня мое отношение к классическому фрейдизму стало более критичным, но я до сих пор иногда возвращаюсь к этим текстам.
Учеба и первые системные открытия
Во время обучения в медицинской академии на меня произвела большое влияние небольшая книга, объединившая труды Ханнеса Линдемана «Система психофизического регулирования» и Ганса Селье «Когда стресс не приносит горя» (1992). Системный взгляд Селье на механизмы стресса в организме человека трудно переоценить — это была работа выдающегося ученого XX века.
Определившись со специализацией в детской психиатрии, я начал глубоко погружаться в психологическую литературу. Среди всего прочитанного в те годы особенно выделились:
- Эрих Фромм с его «Искусством любить» (1956) и «Анатомией человеческой деструктивности» (1973).
- Альфред Адлер и его «Наука жить» (1929).
- Ролло Мэй со «Свободой и судьбой» (1981).
Эти авторы заложили во мне основы индивидуальной и социальной психологии, а также дали первое представление о психологическом консультировании.
Практика: встреча с реальностью и новыми подходами
Начав работать в 1996 году, я быстро осознал, насколько теория отличается от практики. Благодаря коллегам мне посчастливилось лично пообщаться с Владимиром Баскаковым, пионером танатотерапии в России. Его книга «Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике» (2004) — одна из тех, что я смело рекомендую.
Примерно в то же время я открыл для себя гештальт-подход. Книга Фрица Перлза «Внутри и вне помойного ведра» (1969) стала откровением своей искренностью и прямотой. Позже моей настольной книгой стало его итоговое произведение «Гештальтподход. Свидетель терапии» (1973).
Книги, которые прояснили процесс терапии
В начале 2000-х мой наставник подарил мне, на мой взгляд, лучшую книгу о системной семейной психотерапии, понятную для широкого читателя — «Семья, и как в ней уцелеть» (1983) Робина Скиннера и Джона Клииза. Написанная в форме диалога терапевта с бывшим пациентом, английским комиком, она с иронией говорит о самом главном. Именно она первой помогла мне понять сам процесс психотерапии.
А самым выдающимся произведением о психотерапии в целом я считаю «Полночные размышления семейного психотерапевта» (1989) Карла Витакера. Блестящий язык и глубина погружения в процесс становления личности в «повседневном абсурде» жизни не имеют равных.
Понимание взаимодействия: от манипуляций к юмору
Для понимания механизмов человеческого взаимодействия я рекомендую книгу Эверетта Шострома (ученика Абрахама Маслоу) «Человек-манипулятор» (1967), также известную как «АнтиКарнеги». После её прочтения многое в моей картине мира встало на свои места.
Самым психотерапевтичным российским автором современности я считаю Сергея Довлатова. Его «Заповедник» (1983) с удивительным юмором предлагает способы совладания с непростой действительностью (за исключением, разумеется, его отношения к выпивке).
Отечественная классика и незаслуженно забытые имена
Не могу не упомянуть классика отечественной педагогики Антона Макаренко. Его «Педагогическая поэма» (1937) — великая книга, которая ставит его в один ряд с такими мировыми педагогами, как Дьюи и Монтессори. Интересно, что сегодня он более популярен за рубежом, особенно в Англии.
Ещё один незаслуженно обойденный вниманием прекрасный автор — Владимир Леви. Его книги «Искусство быть собой» (1973) и «Искусство быть другим» (1980) произвели на меня неизгладимое впечатление. Он был одним из немногих в советское время, кто умел доступно доносить прогрессивные психологические идеи.
Новые горизонты: мифы, сказки и современные исследования
В последнее время мой интерес сместился к мифологии и её влиянию на современную жизнь. Наиболее исчерпывающий вклад здесь, безусловно, принадлежит Джозефу Кэмпбеллу и его книге «Сила мифа» (1988).
Если говорить о волшебной сказке, то нет лучше автора, чем отечественный филолог Владимир Пропп. Его труды «Морфология сказки» (1928) и «Исторические корни волшебной сказки» (1946) — золотой фонд науки. Из зарубежных исследователей внимания заслуживает Бруно Беттельгейм, ученик Юнга, и его работа «О пользе Волшебства. Смысл и значение волшебных сказок» (1976), где он блестяще рассматривает сказку с позиций психоанализа.
Совсем недавно я познакомился с творчеством американского антрополога и психоаналитика Бенджамина Килборна, в частности с его работой «Неправильное понимание трагического: зависть, стыд и страдание» (2020). Эта книга значительно расширила границы моего понимания психотерапии.
Вместо заключения
Этот обзор — лишь часть моего профессионального пути, сфокусированная на книгах, которые могут быть интересны широкому кругу читателей. В каждом из этих произведений скрыто нечто важное, что помогает сделать нашу жизнь более целостной и осознанной.
И в завершение — пожалуй, самая личная книга из всех упомянутых: «Мамочка и смысл жизни» (1992) Ирвина Ялома. Читайте и наслаждайтесь.
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Литературное обозрение.