Представления о родах у женщины, ожидающей первого ребенка, часто формируются под влиянием рассказов подруг и, что особенно важно, голливудских фильмов, которые сильно приукрашивают действительность.
Какие стереотипы о родах чаще всего возникают у будущих мам? Принято считать, что это невероятно болезненный процесс, требующий громких криков, что в роддом нужно мчаться с первой же схваткой, а сам малыш появляется на свет идеально красивым, и мама сразу же возвращает себе стройность. К сожалению, большая часть этих убеждений далека от правды. Давайте разберемся, как все происходит в реальной жизни, отделив факты от вымысла.
Миф 1: Роды — это быстро
Этот стереотип — визитная карточка кинематографа. На экране мы видим, как с началом первой схватки женщина в панике спешит в больницу и практически сразу, оказавшись в родзале, производит на свет ребенка.
В реальности процесс рождения занимает гораздо больше времени. Первые роды длятся в среднем 10-12 часов, а у повторнородящих — не менее 6 часов. При этом подготовительные (тренировочные) схватки могут начинаться за несколько дней до активной фазы. У вас будет достаточно времени, чтобы отдохнуть, перекусить, собрать вещи и без лишней суеты добраться до медицинского учреждения, особенно если оно находится недалеко от дома.
Миф 2: Роды — это невыносимая боль
Об этом часто говорят те, чей опыт оказался негативным. Безусловно, родовой процесс сопряжен с серьезными физическими ощущениями, но восприятие боли во многом зависит от уровня подготовки. Женщины, которые посещали курсы, изучали техники дыхания и релаксации, знают, как помочь себе в этот момент. Боль — это сигнал, а не наказание, и к ней можно быть готовой. Ключ к более комфортным родам — не в ожидании чуда, а в осознанной и ответственной подготовке.
Миф 2.1: Чтобы было легче, нужно кричать
Громкие крики — обязательный атрибут киносцен родов. Однако в реальной родильной палате акушеры, как правило, просят роженицу не кричать, и дело здесь не в их терпимости к шуму. Крик вызывает напряжение мышц, сжимает сосуды и мешает эффективному дыханию, что, в свою очередь, может замедлить процесс и усилить болезненные ощущения. Гораздо полезнее сосредоточиться на глубоком, ритмичном дыхании и направлять силы в нужный момент на продуктивные потуги.
Миф 2.2: Рожать можно только лежа на спине
Классическая поза «лежа на кушетке» — наследие прошлого и удобство для медперсонала, но не всегда оптимальный вариант для самой женщины. Современное акушерство признает вертикальные роды и другие свободные позы (сидя, стоя, на боку, в воде), которые могут быть более физиологичными. Движение во время схваток (ходьба, покачивания на фитболе) помогает ребенку правильно продвигаться по родовым путям и естественным образом облегчает боль.
Миф 3: После родов фигура мгновенно восстанавливается
Кино и соцсети часто демонстрируют мам, которые через пару дней после родов выглядят как модели. В жизни все иначе. Матка сокращается до прежних размеров в течение примерно 6-8 недель (послеродовый период). Чтобы вернуть тонус мышцам живота и упругость коже, потребуются время, терпение и, возможно, специальные упражнения (после консультации с врачом). Тело совершило огромную работу, и ему нужно дать возможность восстановиться.
Миф 4: Новорожденные сразу выглядят как куклы
Здесь сталкиваются два крайних мнения: кинематографически идеальные младенцы и «инопланетные» описания от подруг. Истина, как всегда, посередине. Только что родившийся малыш может быть покрыт первородной смазкой, его кожа может быть сморщенной, а голова — немного деформированной после прохождения через родовые пути. Он может быть синюшным или красным. Но это совершенно нормально! Уже через несколько часов, после первого купания и отдыха, он преобразится, и для своих родителей станет самым прекрасным созданием на свете.
Фото: depositphotos