Многие отмечают, что я выгляжу значительно моложе своих лет, и часто интересуются моим секретом сохранения молодости. Специальных методик у меня нет, но я убеждена: главное — это внутренняя гармония. Я против пластических операций, поскольку старение — это естественный внутренний процесс, а лицо отражает состояние нашей души. Искусственные изменения могут нарушить тонкий баланс между духовным и физическим, что способно негативно повлиять на судьбу человека.
Простые правила для сохранения молодости
Ключ к молодости — в образе жизни и мыслях. Важно сохранять молодость души: быть добрым, избегать зависти, вести активную жизнь. Я придерживаюсь режима: рано ложусь и рано встаю, умываюсь холодной водой. В питании я предпочитаю овощи и почти не ем мясо взрослых животных — только очень редко мясо цыпленка или теленка.
Утренний ритуал для связи с высшими силами
Каждое утро, проснувшись, я несколько минут смотрю в окно на небо и приветствую новый день особыми словами: «ШУУ СИИ ШУУ СИИ». Я узнала, что эта практика помогает установить связь с высшими силами, что, в свою очередь, многократно замедляет процессы старения в организме.
Галина СМИРНОВА