Закрыть ☒

Смена локации сильно повлияла на мой обмен веществ. Набрала в весе

Я впервые так тяжело перенесла смену локации, никогда ужаснее себя не чувствовала как недавно в путешествии Ишим-Сочи. Казалось мой обмен веществ замедлился до нулевого уровня, я всегда была с мощнейшей тяжестью как будто ела тоннами. Да, были и углеводы на ужин, но не всегда. Ела как обычно с перерывами, лишнего не покупала и не ела. Иногда были вкусняшки, но меру я знала.

Я держалась, несмотря что аппетит был мама не горюй. Физическая активность была гораздо выше обычного: мы жили на горе и поднимались в день 4-6 раз + тренила - честно говоря больше не для внешних данных, а чтобы хоть как-то расшевелить обменку и стало легче дышать, живот был как у беременной. Все бесполезно. Например, ужинала в 5-6 часов вечера, а утром просыпалась (около 9 часов). Казалось, пищеварение вообще отключилось.

В первые дни отекла, думаю, обычное дело в резкой жаре, сейчас пару дней и ок будет.

Обратите внимание: 7 Продуктов, которые ускорят обмен веществ и помогут скорее похудеть.

Но дальше больше - часы впивались в запястье и кроссы еле натягивала. Лицо как пчелы покусали. Хотя жару я легко переношу и мне как-то и сильно жарко не было. Все ходили мокрые от жары, а я вообще ни капельки. Может в этом одна из причин отеков и тяжести? Не знаю на что думать уже.

Смена локации сильно повлияла на мой обмен веществ. Набрала в весе
Смена локации сильно повлияла на мой обмен веществ. Набрала в весе

Очень устала от этого состояния, вообще себя не узнавала даже цикл сбился на неделю (тут вообще очень странно, ведь как КД восстановила, то все работало как часы день в день уже несколько лет), хотела домой, вернуться в режим, ощутить легкость. И как только я вернулась, то все стало налаживаться: аппетит ушел, вошла в режим, отеки проходят, в животе легкость. Набрала за поездку 3 кг, но удивлена что так мало))) по ощущениям привес должен был быть кг 10. Уверена, быстро их сгоню.

Капец вот такой расклад, честно говоря, такие ощущения тяжести очень портят настроение и вообще ничего не хотелось.

Были у вас когда-нибудь такие проблемы в путешествиях? Как реагирует ваш организм на смену климата?

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Смена локации сильно повлияла на мой обмен веществ. Набрала в весе.