Я впервые так тяжело перенесла смену локации, никогда ужаснее себя не чувствовала как недавно в путешествии Ишим-Сочи. Казалось мой обмен веществ замедлился до нулевого уровня, я всегда была с мощнейшей тяжестью как будто ела тоннами. Да, были и углеводы на ужин, но не всегда. Ела как обычно с перерывами, лишнего не покупала и не ела. Иногда были вкусняшки, но меру я знала.
Я держалась, несмотря что аппетит был мама не горюй. Физическая активность была гораздо выше обычного: мы жили на горе и поднимались в день 4-6 раз + тренила - честно говоря больше не для внешних данных, а чтобы хоть как-то расшевелить обменку и стало легче дышать, живот был как у беременной. Все бесполезно. Например, ужинала в 5-6 часов вечера, а утром просыпалась (около 9 часов). Казалось, пищеварение вообще отключилось.
В первые дни отекла, думаю, обычное дело в резкой жаре, сейчас пару дней и ок будет.
Обратите внимание: 7 Продуктов, которые ускорят обмен веществ и помогут скорее похудеть.
Но дальше больше - часы впивались в запястье и кроссы еле натягивала. Лицо как пчелы покусали. Хотя жару я легко переношу и мне как-то и сильно жарко не было. Все ходили мокрые от жары, а я вообще ни капельки. Может в этом одна из причин отеков и тяжести? Не знаю на что думать уже.
Очень устала от этого состояния, вообще себя не узнавала даже цикл сбился на неделю (тут вообще очень странно, ведь как КД восстановила, то все работало как часы день в день уже несколько лет), хотела домой, вернуться в режим, ощутить легкость. И как только я вернулась, то все стало налаживаться: аппетит ушел, вошла в режим, отеки проходят, в животе легкость. Набрала за поездку 3 кг, но удивлена что так мало))) по ощущениям привес должен был быть кг 10. Уверена, быстро их сгоню.
Капец вот такой расклад, честно говоря, такие ощущения тяжести очень портят настроение и вообще ничего не хотелось.
Были у вас когда-нибудь такие проблемы в путешествиях? Как реагирует ваш организм на смену климата?
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Смена локации сильно повлияла на мой обмен веществ. Набрала в весе.