Стефани Кохэн одна из самых сильных женщин в мире. В 18 лет она эмигрировала в США из Венесуэлы и с нуля построила успешную карьеру стронгвумен.
Стефани Кохэн - 26 лет, рост 152 см, вес 52-56 кг.
Стефани обладательница All-time рекордов в пауэрлифтинге. Её лучшие силовые показатели:
- Присед 200 кг
- Жим 110 к
- Тяга 240 кг
Лучшая сумма 532,5 кг
В Америке пауэрлифтинг очень развит, проводится множество коммерческих турниров, которые Стефани выигрывает с завидной регулярностью. Также она сотрудничает с крупными компаниями такими как "Animal" и " Ghost strong".
А ведь 8 лет назад Стефани приехала в Америку учиться на реабилитолога и не думала о силовых тренировках. Теперь она Доктор спортивной медицины, пауэрлифтерша и совладелица бренда "hybridperformancemethod".
У Стефани интересная философия по отношению к силовому спорту. Она выглядит как бодибилдер, сильная как пауэрлифтер и гибкая как тяжелоатлет.
Тренировочный цикл Стефани состоит из:
- силовых тренировок: присед, тяга, жим
- функциональные круговые тренировки с элементами тяжёлой атлетики
- кардио-тренировки.
Интересный набор гибридного атлета!
Стефани 25-ти кратная all-time рекордсменка в пауэрлифтинге.
Обратите внимание: 12 классных советов худеющим девушкам.
И продолжает радовать рекордами своих поклонников.Так в первых числах февраля 2020 года она установила 3 новых рекорда в весовой категории 52 кг.
Присед - 205 кг - Мировой рекорд
Жим - 102,5 кг
Тяга - 202,5 кг - Мировой рекорд
Сумма 510 кг - Мировой рекорд.
Приседать и тянуть 4 своих своих веса - это просто запредельно для девушки! Да и парней таких по пальцам можно пересчитать.
Конкуренцию ей может составить разве что C.C. Ингрем. Но она и весит на 30 кг больше. Если статья наберёт более 50 лайков👍 я сделаю про самую сильную пауэрлифтиршу в мире отдельный материал.
Стефани Кохэн - умная, красивая и нереально сильная девушка! Пожелаем ей новых спортивных достижений!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Стефани Кохэн. Девушка тянет 200 кг при весе 50 кг.