Фото для иллюстрации из свободных источников сети ИнтернетПредлагаю сегодня обсудить соблазны в питании. Сейчас лето и много людей на улице, есть возможность оценить друг друга на пляже🤔. Что же бросается в глаза когда невольно, нежась под жарким солнцем, оцениваешь окружающих?
🔸️ лишний вес у людей среднего возраста (давайте здесь и в дальнейшем считать за средний возраст промежуток от 36 до 60 лет). И у мужчин, и у женщин.
🔸️вредные привычки (алкоголь и курение)
🔸️ постоянное употребление в пищу различных снэков.
Я не случайно привела в пример фотографии двух разных эпох. На черно-белой - пляж времен СССР, на цветной - наше время. Современные молодые девушки, несомненно, выглядят более ухоженными и подтянутыми основной массы своих ровесниц в Советском Союзе. Я говорю именно о среднем возрасте👆Тут мы плавно подходим к основной идее всей статьи - о соблазнах в еде и напитках. Были ли у наших мам и бабушек в нашем возрасте такой свободный доступ к всякого рода "вкусностям"? Алкоголь и курение в общественных местах осуждались, а ведь они провоцируют аппетит, который вкупе с купанием в водоеме и свежим воздухом становится просто "волчьим" 😈 Тут-то и приходят на выручку подвыпившим компаниям мангалы с шашлыком (которые появились повсеместно именно в современной России), чипсы, сладкие напитки и различные перекусы.
По теме: Ошибки в питании могут медленно вас убивать? На что обратить внимание в своем рационе?.
И это только пример с пляжным отдыхом! Вы можете сказать, и окажетесь правы, что раз в сезон можно уже расслабиться, но давайте вспомним о других, более будничных, ситуациях😏🔹️ доесть за ребёнком остатки с тарелки, дожевать булочку (бутерброд, конфету), допить слакий чай
🔹️во время прогулки перекусить хотдогом, шаурмой, мороженым, выпить капуччино с сахаром. Не голодной же гулять, в самом деле😉
🔹️ потренироваться в зале, потом плотно поесть. Калории-то в зале потеряны😊
🔹️ поужинать с мужем после работы, составить компанию. Даже если не хочется. Поболтать, обсудить текущие проблемы, посплетничать😂
🔹️ в холодильнике пропадает вкусная готовая еда. Одна порция, ни туда, ни сюда. Не выкидывать же😳
🔹️ все остальные случаи "с одного раза мне ничего не будет"
Это огромные, хоть и незаметные, ловушки для наших прекрасных фигур и идеальной кожи.
Ещё 2 месяца лета! Летом легче всего начинать новую жизнь, отказываться от старых привычек и заводить себе новые, приятные и полезные!😎
#мода и красота #красота и уход #красота и здоровье #питание для женщин #женственность #как стать женственной
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: Соблазны в питании.