В интернет-дискуссиях часто можно встретить мнение, что мужские советы в ответ на женские переживания — это проявление заботы. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся в этом тонком и часто конфликтном вопросе.
Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог, и на этом сайте мы обсуждаем, как меняется поведение людей в современном информационном мире.
Рубрика #мужчинаиженщина_eg
Сегодня говорим про #личные границы
Эвелина Гаевская, фото из Инстаграм @evelinagaevskayaМужские объяснения о женской природе: стереотип, который мешает понять
Часто в спорах звучит такая позиция: женщина, делясь проблемой, просто хочет «выговориться» и получить эмоциональную поддержку. А мужчина, начиная давать советы, вызывает у неё раздражение, потому что она чувствует, что её не слушают. При этом сам мужчина уверен, что, предлагая решения, он проявляет заботу. Из этого делается вывод: чтобы женщина была счастлива, её нужно просто выслушать.
В этой логике кроется серьёзное когнитивное искажение, основанное на устаревших стереотипах. Мужчины часто приписывают женщинам примитивную эмоциональную модель: либо «молча загружена», либо «кричит и разгружается». На самом деле, женский эмоциональный спектр, как и мужской, невероятно богат и разнообразен. Более того, сама идея о том, что женщина в диалоге всегда ищет лишь «поддержку», довольно спорна. Кто чаще оказывает поддержку, а кто в ней нуждается? Тот, у кого меньше ресурсов. Обобщения здесь только мешают.
Выслушать — полезно всем, но это не панацея
Чего хотят женщины? Есть список стереотиповБезусловно, возможность быть выслушанным и понятым — базовая человеческая потребность, не зависящая от пола. Однако, возвращаясь к сути конфликта: почему женщины отвергают мужские советы, которые преподносятся как забота?
Здесь уместна метафора про эмоции. Эмоции — это не вода в стакане, которую можно просто выплеснуть. Это сложный химический процесс, которому нужно время, чтобы завершиться. Рассказывая о событии, человек действительно помогает этому внутреннему «химическому» процессу. И да, советы могут быть формой заботы, но только в том случае, если они уместны. Это как научить голодного человека ловить рыбу, если он сам этого хочет. Но что, если он голоден, а вы предлагаете ему несъедобный камень?
Съедобное или несъедобное?«Вам кажется» — или всё-таки нет?
Фраза «женщинам кажется, что их не слушают» — это начало проблемы. Если человеку что-то кажется, у этого чувства почти всегда есть реальная основа. Давайте зададим другие, более важные вопросы:
- А может, женщину и правда не слушают, а сразу начинают решать за неё, как жить?
- Может, раздражение вызывает не сам факт совета, а его неуместность или форма?
- Возможно, женщинам не нравится, когда под маской «заботливых» советов скрывается обычный контроль?
Где забота, а где контроль? Ключевые отличия
Именно реакция мужчины на женское раздражение выдаёт истинные мотивы. Если это забота, то человек готов услышать обратную связь. Если же это контроль, то включается защитная цепочка:
- Упрёк: «Я о ней забочусь, а она злится! Неблагодарная!».
- Отвергание: «Раз она не принимает мои советы, я вообще молчать буду».
- Рационализация и проекция: «Она сама хочет, чтобы я просто слушал. Я же всё правильно понял».
Женщина как радио- никого не слушает, только разговариваетКонтроль не терпит альтернативных сценариев. Претензия на «неправильную» реакцию женщины — яркий маркер того, что человек хочет управлять ситуацией, а не поддержать партнёра.
Часто, давая непрошеный совет, мужчина заботится в первую очередь о себе. Ему некомфортно от женских эмоций и от ощущения, что ситуацию нельзя контролировать, особенно если всё уже случилось. Советы переводят диалог на удобное для него поле логики: «А вот как надо было сделать». Проблема в том, что эти логичные советы часто оторваны от реальности, субъективных возможностей женщины и потому бесполезны. Отсюда и закономерное раздражение.
Истинная забота допускает разные реакции другого человека. Есть мудрая фраза: самый лучший совет — тот, о котором просили.
Возможно, женщина, эмоционально делясь проблемой, ждёт не списка инструкций и не молчаливого слушания, а чего-то третьего? Например, конкретных действий, соучастия или просто понимания, что её чувства valid (имеют право на существование).
Что происходит в паре, если мужчина ограничивается лишь двумя опциями: «молчать» или «советовать»? Женщина делает вывод: «Он меня не понял, не помог, а только начал давить своими решениями». Результат — эмоциональная дистанция и непонимание.
Давайте обсудим!
Как вы думаете, где проходит грань между заботой и контролем в ваших отношениях?
Вы чаще проявляете искреннюю заботу или, сами того не замечая, стремитесь контролировать?
Легко ли вам принимать обратную связь, когда вашу «помощь» не оценили? Или вам достаточно, чтобы вас просто выслушали, а дальше вы сами во всём разберётесь?
Взаимопонимание — это искусство, которому можно научиться.
Ваш реалистичный психолог,
Эвелина Гаевская
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Почему женщин раздражает то, что мужчины предлагают как заботу?.