Совместный сон с ребенком: как обеспечить безопасность

Совместный сон с ребенком сегодня практикуют многие мамы. Он имеет не мало преимуществ, однако безопасность обязана стоять на первом месте.

Считается, что сон с ребенком укрепляет эмоциональный контакт между мамой и малышом, утверждает у крохи чувство безопасности, позволяет обоим хорошо высыпаться ночью и облегчает процесс кормления грудью.

Как обеспечить безопасность во время совместного сна?

  1. Если вы решили практиковать совместный сон, вам необходимо придерживаться простых правил:
  2. Широкая удобная кровать – главное условие. Помните вам всем необходим комфорт. Если ваша кровать менее 160 см, лучше воспользоваться детской приставной кроваткой. Так вы не лишитесь удовольствия совместного сна, но исключите, связанные с этим риски.
  3. Матрас должен быть ровным, удобным и жестким, ни в коем случае не пролежанным. Если матрас слишком мягкий, вы рискуете во сне лечь на малыша.
  4. Постель нужно менять часто и стирать с применением детского стирального порошка.
  5. Откажитесь от подушки. Подушка младенцу в первый год жизни не нужна.
  6. Хорошо проветривайте помещение перед сном, придерживайтесь температурного режима в помещении (ночью должно быть немного прохладнее) и используйте одело по погоде. Так вы минимизируете риск перегрева малыша в родительской кровати.
  7. Аккуратнее с одеялом. Следите, чтоб головка малыша была открыта и к нему свободно поступал кислород.
  8. Позаботьтесь о том, что кроха не упал ночью с кровати. Помните, всевозможные одела и бортики тоже имеют свойство падать. Кладите ребенка у стенки или рядом на приставной кроватке.
  9. С родителями должен спать только один ребенок. Если старший ребенок все еще спит с вами, детей нужно разложить на разные стороны кровати – младший около мамы, старший с папой. Ни в коем случае не рядом. В целом, от этой затеи лучше отказаться.

Совместный сон с ребенком: как обеспечить безопасность

Когда от совместного сна лучше отказаться?

Невзирая на целый ряд преимуществ, есть ситуации, когда совместный сон опасен и от него нужно воздержаться:

  • если вы чувствуете сильную тревогу и боитесь задавить кроху во сне. Подобные переживания не дают полноценно расслабиться и выспаться маме, а от этого страдает и малыш;
  • если для полного комфорта вам нужны большие подушки (несколько подушек), тяжелое одеяло, слишком мягкий матрас или простынь с подогревом;
  • чрезмерная духота и жара в спальне не пойдут на пользу маленькому человеку;
  • мамы с лишним весом рискуют придавить ребенка;
  • курение и употребление алкоголя любого из родителей – прямое противопоказание;
  • в доме есть животные, которым раньше позволяли спать в постели, и они проявляют попытки делать это дальше.

Помните, ваше спокойствие, комфорт и здоровый сон – всегда должны быть на первом месте.

Фото: depositphotos

Добавить комментарий