Фразы «Я хочу!» и «Я должен!» вызывают у нас совершенно разные эмоции. Если вы чувствуете ту же разницу, что и я, то понимаете: первая наполняет энергией, а вторая — напряжением и сопротивлением.
Когда мы делаем то, что хотим, процесс приносит радость, интерес и ощущение лёгкости. Это может быть творческая работа, хобби или даже экстремальное увлечение, которое заставляет сердце биться чаще. Например, мои трюки на роликах за 15 лет принесли немало шишек и ссадин, но азарт всегда побеждал. Я часто давал себе слово: «Не уйду, пока не получится!» — и останавливала меня только ночь или серьёзная травма.
Фотография из Архива автора. Обработка автора. «Нефрик фигачит фишки-фрэш...»
Когда «должен» становится тяжким грузом
Совсем другое дело — дела, которые мы делать не хотим. Фраза «Я должен!» звучит как приговор, а для кого-то и вовсе ассоциируется с рабством. Хорошо, когда мы осознаём: только мы решаем, хотим мы что-то делать или должны. Но часто это понимание приходит не сразу.
Особенно грустно слышать от знакомых: «Я никому ничего не должен!» Это самообман. Мы многое должны в жизни — прежде всего самим себе и тем, кого любим. Но ключ в том, что когда я люблю человека, то всё, что для него делаю, делаю с удовольствием, а значит, по формуле «Я хочу!». И поскольку я люблю себя, то даже неприятные задачи выполняю, потому что хочу. Как это возможно?
Искусство самомотивации: между волей и хитростью
Существует множество техник, чтобы заставить или обмануть себя сделать что-то. Вопрос в том, насколько полна наша «пороховница» ума, креатива, желания и воли.
В идеале мы мотивируем себя, чётко видя выгоду от выполнения задачи. Важно, чтобы мотиваторы перевешивали демотивирующие факторы: страх, лень, отсутствие интереса. Иначе начать или закончить дело будет очень сложно.
Бывают и ситуации, когда мы занимаемся любимым делом, но сроки горят, а силы на исходе. Здесь мы одновременно и хотим, и должны. И иногда приходится «наступить на горло собственной песне», чтобы избежать проблем.
От личного опыта к урокам гениев
Изначально я хотел написать статью о том, как быстро и эффективно выполнять любые задачи. Но в процессе понял: куда интереснее узнать, как с подобными вызовами справлялись великие люди.
Первый пример — почти сказочный, но очень показательный. Речь о бароне Мюнхгаузене, который вытащил себя за волосы из болота. История, рассказанная Рудольфом Эрихом Распе, давно стала метафорой того, как волевой человек может решить, казалось бы, нерешаемую проблему.
Фото из Яндекса. Обработка автора. «Барон Мюнхгаузен — самый честный человек в мире!»
Правдивая история от барона Мюнхгаузена
Спасаясь от турок, барон попал в болото. Лошадь не смогла перепрыгнуть трясину, и выбор был невелик: утонуть или совершить невозможное. Мюнхгаузен схватил себя за волосы и вытянул из трясины вместе с конём. Эта история — яркий пример того, как решительность и креативность помогают выйти из безвыходной ситуации.
Обратите внимание: Хозяйка своей судьбы.
А мы идём дальше...
Реальные истории гениев: как жечь мосты ради цели
В моей профессиональной практике есть несколько историй о том, как великие люди «помогали себе» выполнять невыполнимые задачи. Вот две из них.
Метод Эмиля Золя: привязать себя к стулу
Когда муза покидала великого французского писателя, а сроки поджимали, он буквально привязывал себя к стулу. И не освобождался до тех пор, пока не заканчивал работу. Редакция ждать не любила, и Золя находил радикальный способ сосредоточиться.
Стимуляционные фишки Виктора Гюго
Автор «Отверженных» поступал не менее радикально. Он писал свои произведения обнажённым. Это была не причуда, а продуманный ход: без одежды некуда было отлучиться, а верный слуга уносил её подальше. Так Гюго минимизировал отвлекающие факторы и ускорял работу.
Портрет из Яндекса. «У людей нет нехватки силы, у них есть нехватка воли» (Виктор Гюго)
Личный опыт: как я научился печатать вслепую
Это история не о гении, но о личном преодолении. Я давно хотел научиться печатать вслепую, но привычка смотреть на клавиатуру была сильнее. Программы вроде «Соло» помогали мало: выходя из них, я снова подсматривал на буквы.
Тогда я решил сжечь мосты: удалил все русские буквы с домашней и рабочей клавиатур. Первое время скорость печати упала, переучиваться было трудно. Но другого выхода не оставалось. Прошло больше 10 лет — теперь печатаю вслепую, хотя и не всегда идеально. Главное — метод сработал.
Итог: ваш выбор и ваши мосты
Уверен, у каждого из вас есть истории, когда вы ставили себя в условия жёсткого выбора — и достигали цели. Возможно, именно ваш опыт поможет кому-то ещё.
Портрет из Яндекса. Обработка автора. «Он был олицетворением соблазна» (Эмиль Золя)
Поделитесь своими историями в комментариях. Возможно, именно ваша история станет для кого-то поддержкой.
Если статья была полезной, поставьте лайк — это поможет алгоритмам показать вам другие мои материалы. Или подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новое.
#философия жизни #психология жизни #практическая психология #полезные советы #полезные знания #истории реальных людей #истории из жизни #литература #зарубежная литература
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Как жечь мосты, чтобы всякий раз добиваться своей цели.