Потребность в тактильном контакте у людей проявляется по-разному: одни стремятся к постоянным прикосновениям, объятиям и держанию за руки, в то время как другие воспринимают это как вторжение в личное пространство. Почему возникает такая разница и куда со временем исчезает та самая нежность в парах? Эксперт по женской самооценке и динамике отношений Евгения Иванова объясняет, какую роль играют прикосновения в нашей жизни и к чему может привести их отсутствие.
Эмоциональная связь через прикосновения
Тактильный контакт — это мощный инструмент для укрепления эмоциональных связей и даже разрешения конфликтов. Через прикосновение мы можем выразить поддержку, заботу и сказать без слов: «Я рядом с тобой». Легкое касание руки или похлопывание по плечу способно подбодрить и дать понять, что всё будет хорошо. Такие быстрые контакты обычно тонизируют и активизируют нервную систему.
В отличие от них, длительные и медленные прикосновения, напоминающие массаж, оказывают успокаивающее действие, расслабляя центральную нервную систему. Именно поэтому во время сеанса массажа многие люди засыпают.
В ситуациях, когда партнеры находятся на грани ссоры, продолжительный и доверительный физический контакт может снизить уровень гормона стресса кортизола, тем самым уменьшая эмоциональное напряжение. Нервная система получает сигнал: «Я не один, я в безопасности, можно расслабиться».
Формы тактильного общения в паре
Можно выделить пять ключевых форм тактильного контакта в романтических отношениях:
Долгие и тёплые объятия;
Мимолётные прикосновения к спине, рукам, волосам или лицу;
Массаж как форма длительного воздействия;
Сексуальные ласки, такие как поглаживания или лёгкие укусы;
Держание за руки — жест, который словно заявляет миру: «Мы вместе».
Все эти проявления естественны и желательны для пар с глубокой эмоциональной связью. Если же партнеры практически не прикасаются друг к другу, это может быть тревожным сигналом о наличии серьёзных проблем в отношениях.
Почему со временем тактильность угасает?
В начале отношений страсть и гормоны подталкивают нас к постоянным прикосновениям: мы ищем любой повод, чтобы коснуться друг друга. Однако со временем это часто сводится к формальным жестам — быстрому поцелую в щёку или дружескому похлопыванию по плечу. Вместе с тактильностью могут уходить флирт и сексуальная составляющая отношений.
Партнеры перестают видеть в друг друге объект желания, превращаясь в набор функций: один отвечает за быт, другой — за финансы. При этом теряется эмоциональная связь, а потребность в прикосновениях, будучи фундаментальной для человека, остаётся неудовлетворённой. Это приводит к росту напряжения, хотя истинная причина раздражения часто остаётся неосознанной — партнёры могут списывать всё на бытовые мелочи, не замечая дефицита физической близости.
Истоки разного отношения к прикосновениям
Отношение к тактильному контакту часто формируется в детстве. Девочкам обычно позволяют проявлять слабость, их чаще обнимают и утешают, поэтому прикосновения ассоциируются у них с любовью и заботой.
Мальчикам с ранних лет могут внушать, что проявлять уязвимость — недопустимо. Стереотипы вроде «мальчики не плачут» учат их сдерживать эмоции и выстраивать более жёсткие личные границы. В результате мужчины часто воспринимают прикосновения как признак слабости или даже манипуляции, особенно если в детстве ласки со стороны родителей были неискренними или использовались как инструмент влияния.
Ещё одной причиной может быть эмоциональная холодность родителей. Если ребёнок не видел проявлений нежности в семье, он и сам не научится использовать прикосновения как способ выражения близости. Особенно травматичным может быть опыт отвержения со стороны матери, что в будущем приводит к формированию защитных барьеров и трудностям в установлении глубоких связей.
Как восстановить тактильную близость в отношениях
Важно понимать, что не существует универсальных стандартов в тактильном общении — для каждого человека значение прикосновений индивидуально. Поэтому первый шаг к восстановлению близости — открытый диалог. Вместо упрёков («ты меня никогда не обнимаешь») стоит объяснить партнёру, почему для вас важен физический контакт. Например: «Твои объятия помогают мне чувствовать себя в безопасности».
Можно устроить совместный «исследовательский» вечер, в ходе которого вы будете мягко изучать предпочтения друг друга, задавая вопросы: «Тебе приятно, когда я так касаюсь?», «Как сделать, чтобы было комфортнее?». Это поможет лучше понять потребности партнера и сблизиться.
Если один из партнёров изначально сдержан в проявлении нежности, не стоит требовать многого сразу. Начните с малого — например, договоритесь о регулярном домашнем массаже или просто чаще берите друг друга за руки во время прогулок.
Восстановление тактильности — это процесс, который требует времени, терпения и взаимного доверия. Ключом к успеху является возвращение к искреннему диалогу, где партнёры видят в друг друге не просто исполнителей ролей, а близких людей с их мечтами, страхами и желаниями.
Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Одни люди нуждаются в тактильном контакте: любят лежать в обнимку, держатся за руки и не упустят шанса хоть на секунду прикоснуться к близкому человеку..