Стиль привязанности — это глубинный паттерн, определяющий то, как мы выстраиваем эмоциональные связи с окружающими. Психологи выделяют четыре основных типа: безопасный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий (дизорганизованный).
Важный момент: У КОГО ЕСТЬ РЫБА, ТОТ БУДЕТ СЫТ ВЕСЬ ДЕНЬ. У КОГО ЕСТЬ УДОЧКА -БУДЕТ СЫТ ВСЮ ЖИЗНЬ.
Привязанность за пределами романтики
Вопреки распространенному мнению, стиль привязанности проявляется не только в любовных отношениях. Он влияет на то, как мы общаемся с друзьями, взаимодействуем с коллегами и выстраиваем отношения с членами семьи. Именно этот внутренний шаблон во многом определяет уровень нашего психологического благополучия, ощущение счастья и устойчивость к стрессу.
Можно ли изменить тип привязанности?
Хорошая новость в том, что стиль привязанности не является пожизненным приговором. Осознав свои паттерны поведения, можно целенаправленно работать над их изменением, развивая более здоровые и безопасные модели отношений. Первый шаг к изменениям — это диагностика.
Тест: какой у вас тип привязанности?
Тест: какой у вас тип привязанности?
Вопрос 1 из 15
Я часто переживаю, что люди, которых я люблю, покинут меня.
Да.
Нет.
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Рассказываем, как этот фактор влияет на нашу личную жизнь.