Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы продолжаем цикл статей о детских психологических травмах, и сегодня подробно разберем травму «Униженный». Это одна из самых глубоких ран, влияющая на самооценку и качество жизни человека.
Как и когда формируется травма
Травма «Униженный» закладывается в очень раннем возрасте — от одного до трех лет. Её корни лежат в ситуациях, когда родители или значимые взрослые публично стыдят ребенка. Это может происходить, если малыш испачкался, что-то испортил, оказался плохо одет в присутствии других людей или стал объектом родительских насмешливых рассказов. Даже младенец способен уловить эмоции отвращения или раздражения и почувствовать стыд. Каждый такой эпизод фиксирует в психике ребенка чувство собственной «недостойности», которое он затем несет во взрослую жизнь.
Портрет взрослого с травмой «Униженный»
Человек с этой травмой живет с постоянным ощущением, что за ним наблюдают и осуждают. Чтобы компенсировать это, он стремится быть «достойным» в глазах окружающих, особенно тех, кого любит.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Его ключевая установка: чтобы быть духовным и хорошим, нужно служить другим и облегчать их страдания. Собственные потребности отодвигаются на задний план, ведь другие «важнее». При этом такому человеку крайне сложно принять заботу о себе — он чувствует, что не заслуживает её.
Особенности поведения и мышления
Сдержанность в общении: Униженный тщательно фильтрует свои слова, боясь причинить вред или быть неправильно понятым. Он часто оправдывает чужие поступки, даже в ущерб себе.
Отрицание чувственности: Существует глубокий страх перед чувственными удовольствиями (включая телесные радости и близость). Человек боится потерять контроль и снова испытать всепоглощающий стыд. Он может считать, что чрезмерная радость жизни приведет к некоему «наказанию свыше».
Отказ от свободы: Для него «быть свободным» ассоциируется с распущенностью и потерей границ. Поэтому он бессознательно лишает себя свободы, погружаясь в заботу о других. У него просто не остается времени и морального права на собственную жизнь и наслаждения, которые он считает «недуховными».
Компенсаторное поведение: Часто в качестве «награды» используется еда, но и этот процесс омрачается чувством вины и стыда. Может наблюдаться склонность к набору веса — это становится и оправданием для отказа от других удовольствий, и физическим воплощением чувства «тяжести» бытия.
Самоуничижение: Человек может играть роль шута, унижая себя и становясь объектом насмешек, что является болезненным повторением детского сценария. Он довольствуется малым, не видя собственного внутреннего величия и значимости.
Итог
Травма «Униженный» заставляет человека считать себя грязным, недостойным и пошлым. Он живет с постоянным внутренним стыдом, жертвуя своими потребностями ради иллюзорного ощущения «духовной чистоты» и одобрения извне. Осознание этой травмы — первый шаг к исцелению и обретению права на собственную жизнь и радость.
Всем добра, любви и счастья!
Продолжение будет в следующем посте.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Детские травмы, которые мешают нам во взрослой жизни. Часть 4. Травма Униженный..