Почки — это естественные фильтры нашего организма, которые неустанно очищают кровь от токсинов и продуктов распада. Однако и сами они нуждаются в поддержке и бережном отношении. В этом деле незаменимыми помощниками становятся лекарственные травы, которые способны мягко и эффективно оздоравливать мочевыделительную систему.
Роль почек и их уязвимость
Ежедневно почки пропускают через себя до 200 литров крови, выполняя колоссальную работу по детоксикации. Они удаляют вредные вещества, микробы и продукты обмена. Однако этот орган весьма чувствителен к негативным воздействиям. Некачественная вода, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарств и инфекции — все это может подорвать их работу и привести к таким заболеваниям, как цистит, пиелонефрит или мочекаменная болезнь. Фитотерапия предлагает щадящие методы как для лечения уже существующих проблем, так и для их профилактики.
Очищение почек с помощью трав
Жесткая вода и неправильный образ жизни могут способствовать образованию песка в почках. Для мягкого и естественного очищения идеально подходят растительные отвары. Такие травы, как семя льна, пастушья сумка, толокнянка и фиалка трехцветная, обладают мягким мочегонным действием. В отличие от синтетических диуретиков, они не вымывают из организма жизненно важный калий и помогают снизить уровень белка в моче. При склонности к повышенному давлению в сбор можно добавить пустырник. Отличными союзниками в растворении мелких конкрементов и песка также являются пряности: петрушка, сельдерей и растолченные сушеные ягоды можжевельника, которые принимают перед едой.
Борьба с воспалительными процессами
Воспаления почек (пиелонефрит) и мочевого пузыря (цистит) — частые спутники переохлаждения и инфекций. Для снятия воспаления и выведения лишней жидкости эффективны отвары толокнянки и полевого хвоща. При цистите хорошо зарекомендовал себя чайный сбор из толокнянки, тысячелистника и березовых почек. В период обострения дозировку трав увеличивают (5 столовых ложек на литр кипятка), а для профилактики сезонных рецидивов используют поддерживающую дозу (2 ст. л. на 0,5 л). Дополнительным методом лечения цистита являются сидячие ванны с отварами березы, эвкалипта, шалфея, ромашки и календулы.
Профилактика и лечение мочекаменной болезни
Ключевую роль при склонности к образованию камней играет диета, которая подбирается индивидуально, исходя из типа конкрементов (ураты или фосфаты). Для предотвращения застоя мочи и образования песка применяют мочегонные сборы на основе можжевельника, березового листа, спорыша и шиповника. Если камни уже сформировались, для их растворения используют отвар шиповника и настой листьев брусники. Дозировка варьируется в зависимости от фазы заболевания (обострение или ремиссия). Горячие сидячие ванны с круто заваренными травами помогают облегчить состояние во время приступа почечной колики.
Важные принципы фитотерапии
Лечение травами — процесс, требующий терпения и системного подхода. Следует помнить несколько правил:
• Лечение почечных заболеваний фитопрепаратами — длительное, может занимать несколько месяцев.
• Один травяной сбор рекомендуется применять непрерывно от 1 до 3 недель, после чего его следует заменить другим для повышения эффективности и предотвращения привыкания.
• Каждые два месяца необходимо делать перерыв на 1.5–2 недели.
• Несмотря на безопасность трав, периодически нужно сдавать контрольный анализ мочи для отслеживания динамики.
4 признака проблем с почками
• Тянущая или ноющая боль в области поясницы, особенно по утрам.
• Стойкий субфебрилитет — незначительно повышенная температура тела, которая долго не спадает.
• Нарушения мочеиспускания: учащенные, болезненные или затрудненные позывы.
• Повышение артериального давления, сопровождающееся отеками.
Как сохранить здоровье почек
• Соблюдайте умеренность в употреблении соленой, острой и копченой пищи.
• Не исключайте полностью жиры из рациона. Полное обезжиривание пищи может привести к дистрофии почечной ткани. Жиры в умеренном количестве необходимы для их структуры.
• Включайте в рацион продукты, богатые витамином А (морковь, тыква, печень), который способствует выведению токсинов.
• Ведите активный образ жизни для улучшения общего кровообращения.
• Избегайте переохлаждения, особенно области поясницы и ног.
По материалам журнала «Здоровье», ноябрь 2011 г.