Задумывались ли вы, какие короткие фразы или советы хранятся в вашем внутреннем арсенале? Те, что вы мысленно достаёте в трудные моменты, чтобы принять решение или успокоиться? Именно такие простые, но ёмкие высказывания часто влияют на нашу жизнь сильнее, чем абстрактные ценности или добродетели.
В состоянии стресса мы редко вспоминаем о честности или подлинности. Вместо этого мы ищем опору в нескольких проверенных словах, которые становятся нашим компасом: они подсказывают, как поступить, что сказать и кем быть в конкретной ситуации. По сути, эти лаконичные формулы могут определять наш жизненный путь.
А что направляет вас? Поделитесь своими фразами в комментариях. А я начну и расскажу о трёх самых важных советах, которые получила.
Три лучших жизненных совета, которые я когда-либо получала
1. «Всё, о чём я прошу, — чтобы ты не вырос мёртвым»
Эту ироничную, но глубокую фразу сказала мне мама, когда я в 17 лет впервые уезжала из дома учиться в другом городе. Вместо длинной нотации о запретах она дала мне невероятную свободу для ошибок и исследований. Эти слова стали для меня разрешением на риск — не безрассудный, а осознанный, на выход из зоны комфорта.
Суть совета:
Мы все однажды «вырастем мёртвыми». Но пока мы живы, важно пробовать новое, иногда рисковать и не застревать в своей «клетке». Вся наша жизнь — это промежуток между рождением и уходом, и наша задача — прожить этот промежуток максимально полно и осмысленно.
2. «Кошка сидела на коврике»
Этот совет я получила в начале карьеры журналиста в шумной редакции. Когда репортёры садились писать материал, наш босс ходил между столами и напоминал эту фразу. Её смысл — придерживаться основ, быть простым, не пытаться быть слишком умным или вычурным. Главное — донести суть и сделать это быстро.
Обратите внимание: 11 фактов которые ты не знал(а) о психологах.
Суть совета:
Принцип «кошка сидела на коврик» — это лекарство от перфекционизма и прокрастинации. Он учит: просто начни и закончи дело. Не стремись к идеалу, будь методичен, делай то, что прямо перед тобой. Устанавливай дедлайны — они помогают завершать начатое. Будь «финишером».
3. «Что сейчас больше всего изменит жизнь этого человека к лучшему?»
Этому меня научила преподавательница-психолог в университете. Работая с людьми, легко увлечься глубоким анализом их проблем. Но часто человеку нужен не масштабный разбор, а один конкретный, практичный шаг, который он может сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше.
Если человек одинок — как наладить хотя бы один социальный контакт? Если борется с весом — с чего начать действовать сегодня? Если в депрессии — что поможет встать с кровати завтра утром? Главный вопрос: как дать человеку надежду через маленькое, но значимое действие?
Суть совета:
В трудные времена я спрашиваю себя: «Что одно я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою ситуацию?» Затем делаю этот шаг. Действие в правильном направлении — это первый шаг к возрождению надежды. А надежда — это всё.
Действия в избранном направлении - это первый шаг к созданию или возобновлению надежды.
А надежда - это все.
Понравилась статья?
Обязательно напишите ваше мнение в комментариях!
Больше интересных метериалов - в разделе Everything in a row в Яндекс.сайт.
Подписывайтесь!
#практическая психология #чувства и эмоции #полезные советы #истории из жизни
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: 3 Лучших Жизненных Совета, Которые я когда-либо Получала.