Что мы испытываем к себе: мимолетную влюбленность, временное увлечение или глубокую, настоящую любовь?
Бывает, посмотришь в зеркало и подумаешь: «Неплохо выгляжу, ничего не скажешь».
Начальник похвалил, коллега сделал комплимент — и вот мы уже чувствуем себя лучше, чем вчера.
Но надолго ли хватит этого состояния?
Влюбленность в себя так же быстро улетучивается, как и появляется. Стоит лишь испытать стыд, страх или чувство вины, как в голове возникают разрушительные мысли: «Я толстая», «Я глупая», «Зачем я это сделала?».
В такие моменты мы неосознанно начинаем вредить себе: обижаемся на пустом месте, совершаем необдуманные поступки, делаем поспешные выводы.
⠀
Прочные, зрелые отношения с другим человеком строятся на взаимном знании, понимании ценностей, способности прощать и принимать. И, конечно, на страсти.
Точно так же обстоят дела и с любовью к себе. Она требует осознанной работы.
⠀
1. Познакомьтесь с собой заново
Когда вас кто-то любит, ему интересно всё: ваши победы и неудачи, достоинства и даже недостатки — они делают вас уникальной в его глазах.
Проведите такую же «экскурсию» для себя самой. Что вам в себе нравится? Чего вы боитесь? О чем мечтаете?
По теме: Давайте любить друг друга!.
Чем вы гордитесь, а что предпочитаете скрывать от других?Откровенно расскажите это себе. Это будет долгий и очень важный разговор.
2. Расшифруйте свои истинные ценности
Мир, любовь, дружба — это пока лишь красивые слова и абстрактные понятия.
Чтобы они стали опорой, их нужно наполнить личным смыслом.
Ценность — это то, на что вы оперетесь, когда жизнь поставит перед трудным выбором, потребует решимости и ответственности.
Жить в согласии со своими ценностями — значит чувствовать внутренний покой даже после самых тяжелых потерь.
Потому что у вас есть стержень, понимание, ради чего вы всё это делаете.
⠀
3. Создайте систему внутренних опор
Жизнь непредсказуема. Сегодня вы на вершине успеха, а что будет завтра?
Например, сегодня вы не можете жить друг без друга, а завтра он не приходит на свидание. Как поступить? Устроить скандал или молча уйти?
Любого такая ситуация выбьет из колеи. Но вернуться в состояние баланса помогает именно система ценностей и внутренних опор.
Когда вы точно знаете, что у вас есть проверенный набор действий, который поможет пережить даже самые серьёзные испытания и не скатиться в самобичевание, вам становится гораздо легче поддержать себя и двигаться дальше.
Три, казалось бы, несложных правила. Но когда вы их не просто знаете, а понимаете и применяете, жить становится светлее и увереннее.
Стоит еще зайти сюда: Отношения.
Источник статьи: Три не сложных правила после которых вы научитесь себя любить.