Это упражнение выполняется в паре взрослый и ребенок. Взрослый принимает исходное положение: сидит на пятках, руки полусогнуты и подняты над плечами. Ребенок, держась за руки взрослого, забирается ему на плечи. На следующем этапе ребенок соединяет пятки, после чего оба партнера полностью выпрямляют руки. Завершается элемент прыжком ребенка вперед с опорой на руки взрослого.
Вариант выполнения с поддержкой
Существует облегченный вариант этого упражнения. Взрослый не просто выступает в роли опоры, а активно поддерживает ребенка, фиксируя его ноги на уровне своей головы. Это обеспечивает дополнительную безопасность и помогает ребенку лучше сконцентрироваться на технике выполнения.
Развивающий эффект
Регулярное выполнение этого упражнения отлично развивает у ребенка ловкость, чувство равновесия и общую координацию движений. Оно также учит рассчитывать усилия, доверять партнеру и точно контролировать положение своего тела в пространстве.