⠀
Существуют ли люди, полностью довольные своей внешностью и считающие себя идеалом? Лично я таких не встречала. Мы все склонны находить в себе изъяны, даже когда окружающие видят лишь красоту и гармонию.
⠀
Идеальное тело глазами других
Я вспоминаю историю костюмера из балетной труппы. Она рассказывала, как артисты, обладающие, на её взгляд, совершенными телами, приходили и просили скрыть в костюмах свои мнимые «недостатки». Это яркий пример того, как мы часто не ценим то, что имеем, и как наше самовосприятие может расходиться с взглядом со стороны.
⠀
Путь к принятию себя
Было время, когда и я находила в себе множество недостатков: цвет глаз, форма губ, фигура — список можно было продолжать. Я не стремилась что-то кардинально менять, но в голове жил придуманный идеал, которому я не соответствовала. В какой-то момент я сказала себе «стоп». Я осознала, что нужно научиться любить и принимать то, что дано природой, без оговорок и условий.
И знаете, что происходит, когда ты меняешь отношение к себе? Ты начинаешь нести себя в мир с уверенностью и любовью, и окружающие моментально это чувствуют. Они начинают замечать и восхищаться твоей уникальностью, которой ты сам раньше не придавал значения.
⠀
Фотография как зеркало души
Фотокамера — удивительный инструмент для самопознания. Она безжалостно показывает, насколько ты себя принимаешь. Как ты держишься, что пытаешься спрятать от объектива, а что, наоборот, подсознательно выставляешь напоказ. Это настоящий диалог с собой. Подобные съёмки (не постановочные «у камина», а глубокие, эмоциональные) очень полезны для последующего анализа и роста.
И вот, в 47 лет, я решилась на самый откровенный разговор с собой — на съёмку в стиле ню. Это был вызов, брошенный самой себе. Фотографии без ретуши и фотошопа. И когда я их увидела, то неожиданно для себя поняла: мне нравится это тело. На душе стало невероятно легко и свободно, будто выросли крылья.
⠀
Практические шаги к любви к себе
Как же перестать бороться с недостатками и начать себя ценить?
⠀
⭐ Запретите себе сравнения. Вы — уникальны, и сравнивать себя с другими бессмысленно и разрушительно.
⠀
⭐ Не гонитесь за модой, станьте ею. Ваше лицо и ваше тело — это и есть главный тренд. Ваша индивидуальность ценнее любых стандартов.
⠀
⭐ Подчёркивайте свою изюминку. Вы — не массовый продукт, а эксклюзив. Как фильм для избранных. Главное — нравиться себе, а не пытаться угодить всем.
⠀
⭐ Разоблачите свой «недостаток». Определите, что вас больше всего смущает. Сфотографируйте это и покажите фото друзьям. Вы удивитесь, но они, скорее всего, даже не поймут, в чём проблема. А вы, сделав свой «секрет» явным, перестанете его стесняться.
⠀
Если мы сами не любим и не принимаем себя, то как можем ждать этой любви от других? Путь к принятию себя сложен, но он того стоит. Когда это происходит, мир вокруг преображается, наполняясь новыми красками. Попробуйте — вам обязательно понравится! 😘
Обратите внимание: Как стать самой красивой невестой.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Только в 47 лет я решилась на фотосессию ню. Это был вызов брошенный самой себе..