Прекрасно выглядеть можно и без ежедневных визитов к косметологу. Секрет кроется в простых, но регулярных ритуалах ухода за собой, которые под силу каждой. Мы собрали 15 практичных рекомендаций, которые помогут вам раскрыть свою естественную красоту и чувствовать себя уверенно каждый день.
Основы ежедневного ухода
1. Пейте достаточно воды. Это основа основ. Употребление не менее 2 литров чистой воды в день (примерно 8 стаканов) поддерживает оптимальный уровень увлажнения организма. В результате кожа становится более упругой, приобретает здоровое сияние и меньше подвержена сухости и шелушению.
2. Освойте искусство консилера. Этот волшебный продукт — ваш главный союзник в борьбе с признаками усталости. Он мгновенно осветляет лицо, маскирует темные круги под глазами, пигментные пятна и мелкие несовершенства, возвращая взгляду свежесть.
3. Уделяйте внимание бровям. Аккуратная форма бровей мгновенно преображает лицо, придавая ему ухоженный и выразительный вид. Регулярное выщипывание или коррекция нитью помогают поддерживать четкую линию, которая идеально обрамляет глаза и подчеркивает ваши черты.
4. Используйте натуральный румянец. Если под рукой нет косметики, а нужно быстро «оживить» лицо, легкое пощипывание щек вызовет естественный прилив крови. Этот старый трюк создает эффект здорового, легкого румянца, который идеально подходит для создания хорошего первого впечатления.
5. Улыбайтесь чаще. Искренняя улыбка — самое мощное и притягательное украшение. Она делает лицо открытым, молодым и излучает позитивную энергию. Ни один тональный крем не способен подарить такой же эффект внутреннего сияния и обаяния.
Вечерние ритуалы и уход за кожей
6. Обязательно увлажняйте кожу на ночь. Ночью кожа активно восстанавливается. Нанесение увлажняющего крема перед сном помогает очистить поры от накопившейся за день пыли и себума, интенсивно питает клетки и служит отличной профилактикой воспалений и высыпаний.
7. Практикуйте домашний маникюр. Ухоженные руки говорят о внимании к деталям. Регулярно удаляйте старый лак, придавайте ногтям аккуратную форму, бережно обрабатывайте кутикулу и наносите любимый цвет. Это простой способ всегда выглядеть безупречно.
8. Бережно ухаживайте за волосами перед сном. Легкое расчесывание волос мягкой щеткой вечером стимулирует кровообращение кожи головы, укрепляя корни. Мойте волосы по мере необходимости, но старайтесь не ложиться спать с мокрой головой — это может ослабить структуру волос и привести к их ломкости.
9. Замораживайте подводку для глаз. Если ваш карандаш для глаз крошится и плохо ложится, попробуйте положить его в морозильную камеру на 10-15 минут перед использованием. Холод сделает текстуру более плотной, и линия получится четкой и ровной.
Практичные лайфхаки
10. Используйте кондиционер для бритья. Если под рукой не оказалось крема для бритья, отличной альтернативой станет кондиционер для волос. Он обеспечивает идеальное скольжение бритвы, смягчает кожу и оставляет ее невероятно гладкой и шелковистой.
11. Делайте ополаскивания для блеска волос. Чтобы вернуть волосам жизненную силу и сияние, попробуйте после мытья ополоснуть их прохладной водой с добавлением столовой ложки яблочного уксуса или светлого пива (последнее нужно тщательно смыть). Эта процедура запечатывает кутикулу волоса, делая его гладким и блестящим.
12. Делайте ледяной массаж лица. Ежевечерний массаж лица кубиком льда (можно из отвара трав или чистой воды) — отличная тонизирующая процедура. Холод сужает поры, улучшает микроциркуляцию, борется с отеками и помогает контролировать выработку кожного сала.
13. Защищайте кожу от солнца каждый день. Солнцезащитный крем — это must-have в любое время года и при любой погоде. До 80% ультрафиолетовых лучей типа А, вызывающих фотостарение, проникают сквозь облака и оконные стекла. Ежедневная защита SPF — лучшая инвестиция в молодость и здоровье кожи.
14. Не выдавливайте прыщи. Это строгое правило! Механическое воздействие травмирует кожу, повреждает глубокие слои, распространяет инфекцию на соседние участки и почти гарантированно оставляет после себя пятна или рубцы. Доверьте лечение воспалений специальным средствам.
15. Выбирайте масло или бальзам для снятия макияжа. Средства на масляной основе (мицеллярное масло, гидрофильное масло, бальзамы) эффективно и бережно растворяют даже стойкий макияж, не нарушая гидролипидный барьер кожи. В ответ на мягкое очищение кожа перестает вырабатывать излишки себума в качестве компенсации, что ведет к нормализации ее состояния.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: 15 советов по красоте, которые должна знать каждая женщина.