Тусклый, землистый цвет лица весной — частое явление, и его причины могут быть глубже, чем кажется. Это может сигнализировать о нарушении микроциркуляции крови, дефиците витамина С или сбоях в работе печени. Аскорбиновая кислота — настоящий спаситель для кожи: она активизирует обмен веществ, укрепляет капилляры, борется со старением и возвращает лицу здоровое сияние. Учитывая, что к весне содержание витамина С в свежих фруктах и овощах снижается, на помощь приходят замороженные ягоды. Отличными источниками остаются чёрная смородина, квашеная капуста и отвар шиповника. В уходе стоит обратить внимание на косметику с витамином С, желательно в герметичной упаковке (капсулы, флаконы с дозатором), чтобы активные компоненты не окислялись на воздухе. Не забывайте: любое средство наносится только на предварительно очищенную кожу.
Витаминные маски для сияния
Отлично помогают восстановить кожу домашние маски с продуктами, богатыми витамином С. Простой рецепт: измельчите любой цитрус (апельсин, лимон) и смешайте с натуральным йогуртом. Если цитрусы вы предпочитаете съесть, основой для маски может стать сырой картофель. Пропустите через мясорубку капустный лист, добавьте натёртый картофель. Для нужной консистенции, похожей на сметану, можно ввести немного картофельного крахмала.
Если кожа шелушится: важность витаминов группы В
Весной на коже могут появиться шероховатости, а в уголках губ — трещинки. Это признаки нехватки витаминов группы В, которые отвечают за увлажнение и эластичность. Включите в ежедневный рацион говяжью печень, крупы (особенно гречку и овсянку), молочные продукты, цельнозерновой хлеб. Удобным вариантом станут мюсли из смеси злаков. При выборе косметики ищите в составе витамины группы В — они часто присутствуют в омолаживающих и противовоспалительных кремах.
Очищение и тонизирование: маска на основе дрожжей
Для жирной или комбинированной кожи с расширенными порами и признаками усталости попробуйте очищающую дрожжевую маску. Приготовьте травяной настой (подойдёт кора дуба, ромашка, шалфей или липа) и смешайте его с дрожжами до консистенции густой сметаны. Альтернатива настою — 3%-ная перекись водорода. Для сухой кожи дрожжи лучше разводить жирными сливками или молоком. Нанесите маску на 20 минут, затем смойте прохладной водой. Важно: этот рецепт не рекомендуется при куперозе (расширенных сосудах) и избыточном росте волос на лице.
Помогут восстановлению кожи маски на основе продуктов, богатыми витамином С. Для такой процедуры возьмите любой цитрус, измельчите и смешайте с натуральным йогуртом. Если вы предпочитаете съесть цитрус, то для маски можно использовать сырой картофель. Для этого пропустите через мясорубку капустный листок и смешайте его с измельченным сырым картофелем. Чтобы кашица для маски приобрела густоту сметаны, можно добавить в нее картофельный крахмал.
Иногда с приходом весны на коже появляются шероховатости и трещинки в уголках губ. Это свидетельствует о недостатке витаминов группы В, которые отвечают за эластичность и увлажнение кожи. Постарайтесь включать в свой каждодневный рацион говяжью печень, крупы, молоко, злаки и черный хлеб. Хорошим выходом из положения будут мюсли, которые состоят из нескольких видов злаков. Омолаживающая косметика и кремы против воспаления тоже должны иметь в своем составе данные витамины.
Если у вас вялая кожа с расширенными порами, то попробуйте сделать очищающую маску на основе дрожжей. Приготовьте настой из травы (кора дуба, ромашка, шалфей или липовый цвет) и смешайте его с дрожжами. Вместо настоя можно использовать 3%-ную перекись водорода. Такая маска подойдет для жирной, комбинированной и нормальной кожи, а для сухой лучше разводить дрожжи сливками или жирным молоком. Маску следует нанести на лицо на 20 минут, после чего ее смывают при помощи холодной воды. Но данные маски не подходят женщинам с усиленным ростом волос на лице и расширенными сосудами.