Современные исследования подтверждают, что биологически активные компоненты, содержащиеся в вишне, способствуют оптимизации пищеварения и ускорению метаболизма. Это приводит к более эффективному усвоению питательных веществ и предотвращает накопление жировых отложений, особенно в проблемной зоне живота и талии.
Суть и продолжительность диеты
На основе этих свойств вишни диетологами была создана краткосрочная монодиета, рассчитанная всего на 2-3 дня. Такой срок позволяет получить заметный результат без стресса для организма.
Основные правила питания
Главный принцип диеты — ежедневное употребление около 2 килограммов свежей вишни. Это количество следует разделить на 6 равных порций и принимать в течение дня с равными интервалами, что поможет поддерживать чувство сытости и стабильный уровень энергии.
Рекомендации по питьевому режиму
В период соблюдения диеты крайне важно соблюдать питьевой режим. Рекомендуется пить чистую негазированную минеральную воду или свежевыжатые несладкие соки из фруктов и овощей. Это поддержит водный баланс и усилит очищающий эффект диеты.
Согласной этой диете, нужно употреблять примерно 2 килограмма вишен в день. Нужно разбить их на 6 одинаковых порций и принимать в течении дня.
Пить, при этом, желательно минеральную воду без газа, либо свежевыжатые фруктовые соки без сахара.