На протяжении веков человек ищет пути, чтобы оставаться молодым и здоровым как можно дольше. Среди эффективных способов добиться этого вода играет важную роль, однако, не до конца изученную. Каждый из нас знает, что вода является одним из основополагающих элементов для жизни. Без нее невозможно существование и развитие растений, животных и человека. Человек может оставаться более 40 дней без пищи, но только 3-4 дня без воды.
Каким образом вода оказывает влияние на наше здоровье?
Человеческий организм на 80% состоит из воды при рождении и на 60% в зрелом возрасте, т.е. на 43 литра для человека весом 75 кг. Старение провоцирует потерю воды тканями. Доктор Батмангхелидж в своей книге "Ваше тело просит воды", после многих лет исследований, утверждает, что большая часть людей страдают от "хронического обезвоживания", даже не догадываясь об этом, потому что они не пьют 1-1,5 л воды, в которых организм нуждается каждый день. Количеству выпитой в течение дня воды не придается особого значения, последствиями чего становятся различные заболевания пищеварительной системы. Обычно, пытаясь найти объяснение появлению той или иной болезни, мы не задумываемся, что причиной может быть нехватка воды.
Ученый доказал, что при повышенном давлении, холестерине, мигрени, колите, болях в пояснице и ревматизме можно улучшить общее состояние организма, просто выпивая больше воды. Все дело в том, что одна из функций воды - вывод токсинов из организма. Она играет роль своеобразного регулятора кислотности за счет транспортировки и вывода из организма растворенных в ней веществ. Кроме растворителя, вода также имеет другие значимые функции: гидролиз, биохимическое воздействие на обмен веществ, активацию белков и ферментов, производство энергии.
В наше время, когда так много людей страдают от хронической усталости, особенно приятно констатировать, что простое увеличение количества выпиваемой каждый день воды повышает жизненный тонус и улучшает состояние организма. Вода играет основополагающую роль в обмене веществ. Поэтому, заботясь о своем здоровье, обязательно необходимо пить много воды, а также следить за тем, воду какого качества и какого типа мы выбираем.