Я нахожусь на этапе восстановления после тяжелой пневмонии, которая длилась целый месяц. Хотя температура уже спала, я все еще чувствую сильную слабость и отсутствие энергии. Кроме того, мое тело сильно отекло, я чувствую себя «надутым мячиком».
Желание вернуться к кето-диете
У меня есть большое желание снова перейти на кето-диету, которая мне очень нравится за ощущение легкости и эффективное снижение веса. Однако сейчас я позволяю себе есть понемногу всего, поэтому мой организм еще не вошел в состояние кетоза. Прежде чем снова погрузиться в этот режим питания, мне необходимо провести серьезную очистку организма от последствий болезни и большого количества принятых лекарств.
За время болезни мой вес достиг отметки в 107,7 кг, что означает прибавку в 4 килограмма. Я понимаю, что это в основном отеки, с которыми можно и нужно работать.
Магниевые ванны как решение
Для борьбы с отеками и детоксикации я решила использовать солевые ванны. Они отлично помогают вывести лишнюю жидкость, токсины и улучшить состояние кожи, которое часто страдает после курса антибиотиков. В моем случае кожа на ногах и бедрах стала неровной, с эффектом «гусиной кожи», который сам не проходит.
Я заказала магниевую соль проверенной фирмы, взяв сразу 6 кг, чтобы хватило на полноценный курс. Я планирую принимать такие ванны 2-3 раза в неделю.
На одну полную ванну требуется около 500 граммов соли, поэтому 6 кг хватит примерно на 12 процедур, то есть на месяц. Это отличный способ подготовить тело и нервную систему к изменениям.
Польза магния для тела и разума
Магниевая соль работает комплексно: она вытягивает токсины через поры кожи, а сам магний, поступающий трансдермально (через кожу), прекрасно усваивается и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Это особенно важно после стресса, вызванного болезнью, и перед началом любой диеты. Спокойное состояние духа помогает избежать срывов, бессонницы и лишнего напряжения.
Обратите внимание: Как вывести бородавки.
Я выбрала соль с очень мелкими частицами, что позволяет использовать ее не только для ванн, но и в качестве мягкого скраба для тела. Я смешиваю ее с гелем для душа, что дает отличный очищающий и отшелушивающий эффект.
Первый результат и важные правила
Уже после первой процедуры (скраб + ванна) я заметила положительные изменения: кожа стала более ровной, воспаления уменьшились. Первая же ванна помогла согнать почти 2 кг веса, что подтверждает мощный противоотечный эффект.
До/после первой обработки
Важно помнить о правилах приема таких ванн для безопасности и максимальной пользы:
- Гидробаланс: Обязательно выпивайте стакан чистой воды до и после процедуры.
- Температура и время: Вода должна быть комфортной температуры (38-40°C). Не погружайтесь в воду полностью по шею и не лежите слишком долго, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.
- Положение тела: Вода должна доходить примерно до уровня груди.
Соблюдая эти правила, магниевые ванны становятся отличным инструментом не только для детокса и снятия отеков, но и для улучшения качества кожи, борьбы с целлюлитом и общего расслабления.
Я покупаю эту соль на Wildberries — это недорогой, но качественный и чистый продукт. Мы даже устроили домашний СПА с подругой, совместив магниевую ванну с походом в баню — получилось мощно и приятно!
А как ваши дела на пути к стройности? Сталкивались ли вы с проблемой отеков после болезни или диет? Как вы с ними справляетесь? Делитесь опытом в комментариях!
Подписывайтесь на канал, давайте поддерживать друг друга и двигаться к целям вместе! 💃
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Снова худею. Как помочь организму вывести токсины и ускорить похудение. Восстанавливаюсь после болезни..