Со вторым подбородком, или подподбородочной складкой, сталкивается практически каждая женщина в разные периоды жизни. Это не только эстетическая проблема, но и индикатор различных процессов в организме. Swjournal подробно разбирает, почему он появляется и какие существуют способы его устранения.
Основные причины появления второго подбородка
Лишний вес
Избыточная масса тела — одна из самых очевидных причин. Жировые отложения могут накапливаться и в подподбородочной области. Однако важно понимать, что резкое похудение не решит проблему, а может даже усугубить её, приведя к дряблости и провисанию кожи, которая потеряла объём. Ключ к успеху — постепенное снижение веса в сочетании с процедурами для укрепления кожного покрова: массажем, использованием специальных кремов, сывороток и масок.
Наследственность
Генетическая предрасположенность играет огромную роль. Если у ваших близких родственников есть такая особенность, вы можете быть к ней склонны. Это связано с врождённой слабостью связочного аппарата, который со временем не удерживает кожу, и образуется складка. В этом случае необходимы упреждающие меры: систематическое укрепление кожи и мышц с помощью специальной косметики для шеи и декольте, а также профессиональных укрепляющих методик.
Воздействие гравитации и возрастные изменения
Закон всемирного тяготения неумолим, и с возрастом его влияние становится всё заметнее. Этот процесс называется гравитационным птозом: эластичные волокна и связки ослабевают, кожа теряет тонус и провисает, особенно в области щёк и подбородка. Современная косметология предлагает эффективное решение — нитевой лифтинг. Введённые под кожу рассасывающиеся нити создают поддерживающий каркас, который препятствует провисанию тканей.
Особенности строения лица
Обладательницы круглой или квадратной формы лица, а также те, у кого от природы небольшая, «скошенная» нижняя челюсть, более подвержены раннему появлению второй складки. В таких случаях дефект может быть заметен даже в молодости. Наиболее радикальным решением является пластическая хирургия, но на ранних стадиях отлично помогают фейсбилдинг (гимнастика для лица) и уже упомянутый нитевой лифтинг.
Состояние здоровья
Иногда второй подбородок — это не косметическая, а медицинская проблема. Его появление может быть связано с заболеваниями щитовидной железы (например, гипотиреозом), диабетом или гормональными нарушениями. В такой ситуации первым шагом должна быть консультация эндокринолога и лечение основной болезни. Только после нормализации состояния можно приступать к косметологической коррекции.
Как избавиться от второго подбородка: комплексный подход
Борьба с этим недостатком требует комплексного подхода, который зависит от его первопричины. Общая стратегия включает укрепление кожи и мышечного каркаса. В арсенале косметологов есть множество процедур: SMAS-лифтинг для глубокого воздействия, лазерная шлифовка, различные пилинги для улучшения качества кожи. Идеальным дополнением станут регулярные занятия фейсбилдингом или Ревитоникой — гимнастикой, направленной на омоложение мышц лица.
Массаж как основа домашнего ухода
Регулярный массаж — это простой и действенный способ улучшить ситуацию. Он активизирует кровообращение, ускоряет метаболизм в клетках и стимулирует выработку коллагена, что подтягивает контур и разглаживает мелкие морщинки. Вы можете довериться профессионалу или освоить технику самомассажа.
Главное правило — двигаться строго по массажным линиям: от центра шеи к мочкам ушей и от подбородка вверх к вискам. Неправильные движения могут растянуть кожу.
Техника домашнего массажа:
- Разогрев: Нанесите крем или масло, выполните лёгкие поглаживания снизу вверх.
- Основной этап: Используйте технику лёгких пощипываний («пинчей») или похлопываний тыльной стороной ладони.
- Завершение: Успокойте кожу мягкими поглаживающими движениями.
Выполняйте массаж ежедневно, лучше вечером, и первые результаты в виде повышения тонуса кожи будут заметны уже через 1-2 недели.
Гимнастика для лица и шеи
Без укрепления мышц добиться стабильного результата невозможно. Специальные упражнения тонизируют мускулатуру, улучшают кровоток и способствуют подтяжке овала лица.
Эффективный комплекс:
- Выдвигайте нижнюю челюсть вперёд, стараясь нижней губой достать до кончика носа.
- Запрокиньте голову назад, сложив руки на затылке, и создавайте легкое сопротивление.
- Опускайте уголки губ вниз, напрягая мышцы шеи, и удерживайте это положение.
- Чётко и с усилием произносите гласные звуки «А», «О», «У», «Ы».
- «Рисуйте» в воздухе геометрические фигуры, удерживая во рту карандаш или ручку.
Занимайтесь регулярно, выполняя каждое упражнение по 15-20 раз. Первые изменения станут заметны через несколько недель упорных тренировок.
Домашние маски для укрепления кожи
Народные средства — отличное подспорье в борьбе за чёткий контур. Они улучшают местный обмен веществ и тонизируют кожу.
Проверенные рецепты:
- Дрожжевая: Разведите сухие дрожжи в тёплом молоке, дайте подойти и нанесите на зону подбородка до полного высыхания.
- Картофельная: Смешайте тёплое картофельное пюре с мёдом, заверните в марлю и приложите в качестве компресса на 30-40 минут.
- Глиняная: Выберите глину по типу кожи (голубая, розовая, белая), разведите водой до консистенции сметаны и нанесите на 20 минут.
- Лимонно-солевая: Растворите ложку морской соли в смеси воды, лимонного сока и яблочного уксуса. Смочите в растворе салфетку и приложите к проблемной зоне.
Полезные советы для профилактики
- Следите за осанкой: Прямая спина и расправленные плечи во время ходьбы и работы за компьютером — лучшая профилактика.
- Выбирайте правильную подушку: Слишком высокая подушка во время сна способствует не только образованию складки, но и проблемам с шеей.
- Контролируйте питание и вес: Сбалансированный рацион и регулярная физическая активность помогут контролировать общий вес тела, в том числе и в области лица.
- Тренируйте мышцы даже во время еды: Тщательное пережёвывание пищи (не менее 20 жевательных движений) — это мини-тренировка для мышц челюсти.
- Улыбайтесь чаще: Активная мимика, смех и улыбка естественным образом тонизируют лицевые мышцы и улучшают настроение.
Помните, второй подбородок — проблема, которая прогрессирует без внимания. Аккуратные украшения и шарфы могут временно скрыть недостаток, но для долгосрочного результата необходимы систематические усилия и комплексный подход.
Фото: Pinterest