Период беременности и последующего грудного вскармливания - это не только приятная пора для мамочек, но и время сильного стресса для их организма. Несмотря на то, что вынашивание и кормление ребенка грудью - естественные процессы для женского организма, они подвергаются увеличенной нагрузке. Сказывается это в первую очередь на гормональном фоне, количестве и составе необходимых веществ. Ведь все самое полезное и необходимое из организма матери передается младенцу для его роста и формирования. Вот почему у женщин начинаются такие проблемы, как ломкость ногтей и выпадение волос.
Период лактации наступает сразу после родов. буквально в первые часы после него. Процесс рождения ребенка вызывает сильнейшие изменения гормонального фона у роженицы. В эти момент основной женский гормон эстроген начинает вырабатываться в наименьшем количестве, т.к. организм занят усиленной выработкой другого гормона - пролактина, который напрямую воздействует на формирование молока в молочных железах. Именно поэтому внешний вид кормящей женщины часто оставляет желать лучшего. В народе даже говорят, что “ребенок из матери все соки выжал”. Это, конечно, высказывание буквальное, но оно имеет под собой и научные процессы.
Что происходит с волосами во время беременности?
Начало проблем с выпадающими волосами заложено еще в периоде беременности. Эстроген - важный гормон для поддержания естественной красоты во время беременности, вырабатывается в большом количестве и как бы накапливается в организме, поэтому многие беременные отмечают усиленный и ускоренный рост волос. Зато сразу после родов количество и интенсивность выработки этого гормона резко снижается и остается на минимуме весь период кормления ребенка грудью.
Дефицит микро- и макроэлементов в организме
Абсолютно все врачи предупреждают кормящих мамочек о неизбежном формировании в их организме дефицита макро и микроэлементов. Это происходит опять же по естественным причинам, когда все полезные вещества начинают концентрироваться в грудном молоке, а попадают они туда из организма матери. Вот почему кормящим матерям время от времени назначают ряд анализов на витамины и минералы, которых может не хватать. Перечень таких веществ, находящихся в минимальных показателях, врач может определить по внешнему виду или самочувствию роженицы. Обязательным в этом случае будет анализ крови, по которому можно определить количество и наличие в организме таких веществ, как:
ферритин;
железо;
витамин Д 25-ОН;
микроэлементы: медь, цинк, селен и марганец.
При усиленном выпадении волос у кормящей женщины рекомендуется сдать еще ряд анализов на гормоны: ТТГ, Т4 свободный.
Исходя из полученных данных обследования, врач может назвать прием некоторых витаминов дополнительно или выписать лекарства, которые простимулируют выработку определенных гормонов.
Стресс и диета влияют на волосы?
Важно понимать, что к выпадению волос может привести не только перестроение женского организма в период лактации, но и ряд других причин:
неправильно откорректированное питание;
стрессовые ситуации;
проблемы с психологическим состоянием после родов;
недосыпания, если грудничок беспокойный.
С каждым из таких факторов обязательно нужно бороться, но только под четким руководством медиков, чтобы не навредить новорожденному.
Профилактика выпадения волос
Также не стоит забывать и об обязательности профилактических мер, которые помогут восстановиться состоянию волос с наименьшими потерями для них:
обязательные медицинские осмотры хотя бы 1 раз в 2-3 месяца после родов;
контроль за состоянием кожи, изменение уровня влажности, которой также может привести к усиленному выпадению волос;
использование натуральных косметических средств по уходу за кожей головы и волосами;
проверка состояния минерально- витаминного баланса в организме;
сбалансированное питание.
Вопросами, связанными с обильным выпадением волос, занимается врач-трихолог. К нему можно обращаться не только когда ситуация критична, но и для получения грамотной консультации.