Многие ответят утвердительно. Задаю второй вопрос. «Как именно заботимся мы о себе?»
И слышим разные ответы. В основном, ответ заключается в косметических средствам, маникюре и парикмахере.
Но этого , все- таки, недостаточно. Есть какая-то золотая середина или какие-то способы, варианты, ориентированные на нашу заботу о себе?
Недавно наткнулась на высказывания психологов, что забота о себе - это сбалансированная совокупность нашей энергии, эмоций, денег, времени, физического здоровья. И этот баланс – это золотой ключик к балансу в нашей жизни, нашего здоровья! Посидела, подумала, пошевелила серым веществом у себя в голове. И да, так оно и есть! Не согласны!
Но этот баланс не приходит к нам сам. Мы его планируем, ставим цель. Это наше осознание наших целей для себя. Но поначалу так тяжело и лень заставить себя сформулировать что-то осознанное. НО если подумать о результате с самого начала, то и осознанность приходит. Если это делать постоянно, регулярно на протяжении 21 дня, то наши осознанные цели становятся привычкой и мы не можем без них. Начинают вырабатываться свои способы заботы о себе и о своей гармонии. А женщина в гармонии сама с собой - это гармония с окружающими.
Какие они могут быть? ЭТИ способы (ставьте для себя «+» или «-») вам пригодятся возможно?
· Утренняя зарядка
· Массаж
· Уход за лицом и телом регулярно
· Забота о здоровье
· Борьба с вредными привычками
· Красиво накрытый стол
· Красивая посуда
· Прогулка на свежем воздухе
· Приятные минуты в кругу семьи
· Вкусный кофе или чай в красивой чашке
· Приятный для тела комплект постельного белья
· Красивый комплект нижнего белья
· Прогулка (отпуск) с семьей
· Одежда из натуральных тканей
· Чтение книг
· Музыка или тишина природы
· Любимое хобби и результат
А может что- то добавите?
Желаю вам почаще уделять время себе любимой и красивой! Ведь мир – прекрасен и удивителен, и мы вместе с ним!
Так "быть или не быть"?
Пишите, подписывайтесь И ставьте лайк.