В обществе существуют четкие правила и механизмы, которые пресекают неприемлемое поведение. Если вы нарушаете порядок в общественном транспорте, вмешается транспортная полиция или другие пассажиры. За беспорядок в торговом центре вас остановит служба безопасности. Но что происходит, когда место преступления — ваша собственная душа, а агрессор — вы сами? В этом случае не существует «душевной полиции», которая могла бы защитить вас от вас же.
Вы — и жертва, и преступник
Вы обладаете абсолютной и пугающей свободой в обращении с собственным внутренним миром. Никто не может запретить вам методично разрушать себя изнутри: бесконечно пережевывать прошлые неудачи, лелеять чувство вины, культивировать убеждение в собственной никчемности, доводить себя до изнеможения непосильными нагрузками или систематически лишать сна. Это преступления без свидетелей и без статьи в Уголовном кодексе.Момент истины среди руин
Рано или поздно наступает момент прозрения. Остановившись среди эмоциональных руин, которые вы сами и создали, вы оглядываетесь и испытываете ужас от увиденного. Именно в этот критический момент нужно задать себе один, но самый важный вопрос: «Мне нравится так жить?»Обратите внимание: Систематическое опоздание – как окончательно избавиться от недуга.
Если ответ «нет», то это и есть точка отсчета. Пора нажать на внутренний «стоп» и, наконец, запустить систему собственного самосохранения. Эта система — ваш внутренний защитник, который должен оберегать ваше психическое благополучие так же, как инстинкт самосохранения оберегает физическое. Если самостоятельно активировать ее не получается — обратитесь к психологу. Специалист поможет «запустить двигатель в ручном режиме». Помните: у вас одна жизнь, и то, как вы ее проживаете — это вопрос вашего личного, осознанного выбора.Как метко заметил юнгианский аналитик Джеймс Холлис, наша жизнь определяется тем, каким «богам» мы поклоняемся. Если ваш бог — это страдание, самобичевание и боль, то ваша реальность будет наполнена мукой и тоской. Но если вы выберете в свои божества счастье, радость и самоуважение, то и жизнь заиграет светлыми, насыщенными красками.
Ольга Караванова
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Система собственного самлсохранения.