В моём материале про Скотта Эдкинса, я упомянул, что Ван Дамм был его кумиром детства. И не только его, многие замотивировались после просмотра "Кровавого спорта" и "Универсального солдата". Ван Дамм уважаем не только в актёрской тусовке, но и среди качков. Так насколько же бы силён Ван Дамм в молодости и как поддерживает себя в форме, ты узнаешь из этого материала.
Единоборства и бодибилдинг
Коронная фишка Ван Дамма всегда была его растяжка и размашистые удары ногами. И это не удивительно с 10-ти лет он занимался карате, позже был кикбоксинг. В 19 лет он участвует на первенстве Европы.
В тоже время он начал интересоваться бодибилдингом и даже выступил на соревнованиях. Однако при росте 178 см, 85 кг массы слишком маловато для бодибилдинга. Но зато очень неплохо для ролей в кино. Где не нужны избыточные мышечные объёмы, нужна общая фактура и эстетика тела.
Умение драться и хорошо сложенное тело безусловно дали пропуск Ван Дамму в большое кино. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, актёр тренировался 4-5 раз в неделю. Совмещал тренировки с железом и отработки ударов, такая стратегия не позволила стать сильно большим и утратить нужную гибкость.
Силовые актёра
Что касается силовых Ван Дамма, особо ничего примечательно нету.
Обратите внимание: Все, что сейчас нужно твоей коже в холодное время.
Жим штанги лёжа составляет 130 кг на раз. Особое внимание актёр уделял тренировке рук, он качал банки с гантелями 20+ кг. Имел объём руки 43 см, кстати такой же объём как и у Сильвестра Сталлоне.Ван Дамм набирал форму исключительно под роли в кино. Он не старался сохранить мышечные объёмы в обыденной жизни. Больше внимания уделял растяжке и ударной техники. За его боевые сцены мы его собственно и любим.
Как поддерживает себя в форме
Сегодня Ван Дамму уже 61 год. Он моложе своих коллег по цеху из старой гвардии, Арнольда, Сталлоне, Чака Норриса. Но считает обязанным держать себя в форме! Он является примером и мотиватором! Вы можете встретить его в знаменитом тренажёрном зале Калифорнии Gold Gym. Где он продолжает тренироватсья с железом.
Я надеюсь материал про Жан-Клод Ван Дамма вам понравился, напишите в комментраиях любимые фильмы с актёром. Ну и про кого мне сделать следующий материал?!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год.