Летняя жара способна выматывать даже без активного пребывания на солнце. Многие сталкиваются с парадоксальным состоянием: в сезон изобилия солнца и витаминов организм почему-то чувствует опустошение и нехватку сил.
Физическая слабость, которую часто путают с обычной ленью, и снижение умственной активности — это не капризы организма, а сигналы о перерасходе внутренних ресурсов в условиях высокой температуры. Телу требуется дополнительная поддержка.
Обратите внимание: Утренняя гимнастика для бодрости .
Натуральное решение: сила куркумы и мёда
Отличным способом восстановить энергию и одновременно укрепить защитные силы организма является сочетание двух мощных природных продуктов — куркумы и мёда. Укрепление иммунитета летом не менее важно, чем зимой, особенно для любителей пляжного отдыха и путешествий.
Предлагаем вам простой, но эффективный рецепт, который часто называют «золотой смесью» — за её красивый, солнечный цвет и ценные свойства.
Рецепт и способ применения золотой смеси
Ингредиенты: натуральный жидкий мёд (любого сорта) и молотая куркума.
Пропорции: на 100 граммов мёда потребуется примерно 15 граммов (столовая ложка с горкой) куркумы.
Приготовление: Куркуму нужно постепенно всыпать в мёд, тщательно перемешивая до получения однородной консистенции без комочков. Готовую смесь переложите в банку с плотной крышкой.
Хранение: «Золотую смесь» следует хранить в тёмном прохладном месте, например, в кухонном шкафу. Хранение в холодильнике не является обязательным.
Приём: Для достижения устойчивого эффекта средство принимают курсами. Рекомендуемый курс — 3–4 недели ежедневного приёма (например, по 1 чайной ложке в день). После этого необходимо сделать длительный перерыв от 3–4 месяцев до полугода.
Меры предосторожности
Этот природный энергетик имеет минимальные противопоказания. Его не следует употреблять только людям с индивидуальной непереносимостью или аллергией на мёд или куркуму. Во всех остальных случаях смесь станет отличным натуральным помощником для поддержания бодрости и здоровья.
Если у вас нет противопоказаний — пробуйте, будьте бодры и здоровы!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Навалилась усталость? Подкрепляем организм. Готовим мощное средство для бодрости и иммунитета..