Неочевидные привычки, которые вредят вашим волосам
Каждый день мы совершаем множество действий, которые, казалось бы, не имеют прямого отношения к здоровью волос. Однако именно эти мелочи могут быть причиной их тусклости, ломкости и выпадения. Давайте разберемся, какие повседневные привычки и предметы обихода могут стать скрытыми врагами вашей шевелюры.
Грязные приборы для волос
Расчески, щетки, щипцы и выпрямители требуют регулярной чистки не меньше, чем ваша посуда. Со временем на их поверхности накапливается смесь из кожного сала, стайлинговых средств, пыли и отмерших клеток кожи. Эта грязь переносится обратно на кожу головы при каждом использовании, забивая поры и волосяные фолликулы. Это создает неблагоприятную среду для роста волос, что в итоге может привести к их истончению и усиленному выпадению. Регулярное мытье аксессуаров с мягким мылом или шампунем должно войти в привычку.
Солнечные очки на голове
Модный аксессуар, который многие носят как ободок, может нанести волосам двойной удар. Во-первых, дужки очков постоянно давят на одни и те же участки кожи головы, создавая механическую нагрузку на волосяные фолликулы, что со временем ослабляет их. Во-вторых, при снятии очков часто выдергиваются волоски, застрявшие между дужкой и головой. Эта, казалось бы, безобидная привычка может стать причиной поредения волос в височной зоне.
Злоупотребление сухим шампунем
Этот спасатель в дни, когда нет времени на мытье головы, при неправильном использовании превращается из друга во врага. Частое и обильное нанесение сухого шампуня, особенно несколько дней подряд без полноценного мытья, приводит к образованию плотного слоя порошка на коже головы. Он смешивается с кожным салом и закупоривает поры, препятствуя нормальному дыханию кожи и может спровоцировать воспаление, зуд и, как следствие, ухудшение состояния волос.
Слишком частое мытье
Расческа Von U для распутывания волос
Здесь все индивидуально и зависит от типа волос и кожи головы. Обладателям жирных волос может требоваться ежедневное мытье. Однако для многих, особенно с сухими, окрашенными или кудрявыми волосами, ежедневное использование шампуня (особенно агрессивных составов) может смыть естественный защитный липидный слой. Это приводит к пересушиванию, ломкости, потере блеска и может даже спровоцировать реактивное выпадение, так как волосы и кожа головы испытывают постоянный стресс.
Пренебрежение защитой от солнца
Ультрафиолетовые лучи вредят не только коже, но и волосам. Они разрушают кератин — основной структурный белок волоса, вымывают пигмент (особенно у окрашенных волос), делают кутикулу пористой и ломкой. Волосы становятся сухими, тусклыми и безжизненными. Весной и летом особенно важно использовать спреи, масла или несмываемые сыворотки с SPF-фильтрами либо носить головные уборы.
Хлопковые наволочки
Хлопок, будучи натуральным и дышащим материалом, обладает высокой гигроскопичностью. Во время сна он активно впитывает влагу не только из воздуха, но и из ваших волос и кожи. Это может нарушить естественный гидролипидный баланс, приводя к обезвоживанию волос, которые к утру становятся более сухими и спутанными. Кроме того, трение о грубую текстуру хлопка повреждает кутикулу. Отличной альтернативой являются наволочки из шелка или сатина: они гладкие, меньше впитывают влагу и минимизируют трение.
Обратите внимание: 6 причин, почему стоит отдать ребенка на занятия музыкой.
Грубое вытирание полотенцем
Мокрые волосы наиболее уязвимы: кутикула приподнята, стержень волоса растянут и легко травмируется. Активное трение обычным махровым полотенцем по принципу «выкручивания» создает микротрещины, приводит к сечению и ломкости. Правильная техника — аккуратно промокнуть волосы, завернув их в полотенце из микрофибры. Этот материал впитывает влагу быстрее и мягче, не вызывая сильного трения.
Тугие прически: конский хвост и пучок
Высокий тугой хвост или пучок создают постоянное натяжение волос у корней. Это состояние, известное как тракционная алопеция, приводит к ослаблению и повреждению волосяных фолликулов, а со временем — к поредению волос по линии роста, особенно на висках и лбу. Давайте волосам отдых, чаще носите свободные прически и используйте мягкие резинки без металлических элементов.
Дисбаланс в питании
Волосы — один из лучших индикаторов внутреннего состояния организма. Недостаток белка, железа, цинка, омега-3 жирных кислот, а также витаминов А, С, Е и группы В сразу сказывается на их качестве. Они становятся тусклыми, слабыми, замедляется рост. Красота волос начинается с тарелки: сбалансированный рацион и достаточное количество чистой воды — фундамент для здоровой и сияющей шевелюры.
Агрессивное и частое окрашивание
Качественное окрашивание у хорошего мастера с правильной последующей уходовой программой не нанесет катастрофического вреда. Опасность кроется в частой смене цвета, использовании агрессивных осветляющих составов и красок с аммиаком дома без профессиональных навыков. Такие эксперименты разрушают структуру волоса, обезвоживают его и могут повредить кожу головы, что неизбежно ведет к истончению и потере объема.
Игнорирование кожи головы
Уход за волосами не должен ограничиваться только масками и бальзамами для длины. Кожа головы — это «почва», из которой растут «посевы». Ей необходимы регулярное мягкое очищение (скрабы или пилинги для удаления ороговевших клеток), увлажнение и массаж для улучшения микроциркуляции. Если волосы плохо выглядят, несмотря на внешний уход, проблема может крыться именно в коже головы: ее сухости, жирности или наличии воспалений.
Фото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Солнечные очки, хлопковые наволочки, резинки и еще восемь причин, почему ваши волосы не предмет зависти окружающих.