Мы часто перегружаем волосы множеством средств — масками, шампунями, маслами, — не задумываясь, что иногда это может им вредить. На самом деле, для того чтобы вернуть локонам блеск и здоровье, достаточно внести несколько простых изменений в вечернюю рутину. Следуйте этим четырём привычкам перед сном, и каждое утро вы будете просыпаться с гладкими, ухоженными и сияющими волосами.
1. Никогда не ложитесь спать с мокрой головой
Одна из самых вредных привычек — отправляться в постель с влажными волосами. В мокром состоянии волосы становятся чрезвычайно уязвимыми: они легко ломаются, секутся и теряют жизненную силу, что со временем приводит к сухости и тусклости. Кроме того, влажная подушка создаёт идеальные условия для размножения бактерий и микроорганизмов.
Старайтесь мыть голову минимум за час-два до сна, чтобы дать волосам возможность высохнуть естественным путём. Если времени мало, используйте фен, но обязательно с функцией ионизации — она помогает «запечатать» кутикулу волоса, делая его более гладким и защищённым.
2. Вечерний массаж кожи головы
Регулярный массаж головы — это не только приятно, но и очень полезно. Он усиливает кровообращение, благодаря чему волосяные фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ. Это укрепляет корни, стимулирует рост и улучшает общее состояние волос. Достаточно уделять массажу всего 3–4 минуты в день, мягко воздействуя на кожу кончиками пальцев.
Массаж можно совмещать с нанесением укрепляющих средств. Например, отлично подойдёт репейная сыворотка-спрей от Eveline. В её состав входят репейное масло, протеины шёлка, витамины А и Е, а также экстракты хвоща и крапивы. Это средство помогает бороться с перхотью и зудом, придаёт волосам блеск и силу, укрепляет луковицы и решает многие другие проблемы.
Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….
3. Правильная укладка на ночь: свободное плетение
Спать с распущенными волосами — не лучшая идея. Во время сна пряди могут путаться, растягиваться и ломаться, что приводит к сечению кончиков и даже ослаблению корней. Чтобы этого избежать, соберите волосы в свободную, не тугую косу.
Такая причёска защитит волосы от трения о подушку и деформации, а утром вы получите аккуратные пряди с сохранённым объёмом. Важно использовать мягкие резинки, которые не травмируют волосы. Идеальный вариант — шёлковая резинка: она не пережимает и не скручивает волосяные стержни.
4. Защита кончиков перед сном
Кончики волос — самая уязвимая часть, особенно ночью. Чтобы предотвратить сечение и спутывание, нанесите на них перед сном небольшое количество защитного средства — масла, сыворотки или специального спрея. Достаточно растереть каплю средства в ладонях и аккуратно распределить по самым кончикам. Это создаст невидимый барьер, который убережёт волосы от трения о подушку.
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Уход за волосами перед сном: 4 вечерние привычки, которые помогут встать утром с гладкими волосами.