В возрасте 90 лет Регина Бретт, основываясь на своём богатом жизненном опыте, сформулировала 45 глубоких и практичных уроков. Эти принципы — не просто советы, а целая философия, которая помогает по-новому взглянуть на повседневность, отношения с собой и окружающими.
Принципы личного роста и принятия
1. Смелость перед лицом сомнений — первый шаг к изменениям. Действуйте, даже если не уверены до конца.
2. Признайте, что жизнь не всегда справедлива, но в ней всё равно много прекрасного и доброго.
3. Ненависть отнимает слишком много душевных сил. Жизнь коротка, чтобы тратить её на негативные эмоции.
11. Мир с прошлым — залог спокойного настоящего. Не позволяйте старым обидам отравлять сегодняшний день.
13. Сравнение себя с другими — путь к неудовлетворённости. Вы никогда не знаете всей истории человека, которую он проживает.
18. Трудности закаляют характер. То, что не разрушает вас, делает сильнее и мудрее.
25. Ваше счастье — в ваших руках. Не перекладывайте ответственность за него на других.
29. Освободитесь от оков чужого мнения. То, что думают другие, не должно определять вашу жизнь.
32. Умейте посмеяться над собой. Чрезмерная серьёзность только мешает.
Отношения и эмоциональное благополучие
4. Цените близких. В трудную минуту поддержат не коллеги по работе, а семья и друзья.
7. Совместные слёзы обладают целительной силой. Разделённое горе становится легче.
12. Не бойтесь показать детям свои эмоции. Искренность создаёт доверительные и глубокие связи.
14. Отношения, которые нужно скрывать, редко бывают здоровыми. Если что-то приходится прятать, стоит задуматься.
28. Искусство прощения — ключ к внутреннему миру. Отпускайте обиды ради собственного спокойствия.
38. В конечном счёте, главное в жизни — это любовь, которую мы дарим и получаем.
Практическая мудрость и повседневность
5. Финансовая дисциплина важна. Регулярно погашайте долги по кредитным картам, чтобы избежать лишних переживаний.
6. Не стремитесь побеждать в каждом споре. Иногда согласие или простое несогласие сохранят мир и энергию.
9. Позаботьтесь о будущем уже сегодня. Начинайте откладывать на пенсию с самой первой зарплаты.
10. Позвольте себе маленькие радости. Иногда сопротивление, например, кусочку шоколада, просто бессмысленно.
16. Простое упражнение — глубокий вдох — может стать мощным инструментом для успокоения ума.
17. Окружайте себя только тем, что приносит пользу, радует глаз или веселит душу.
21. Живите здесь и сейчас. Зажигайте свечи, стелите красивые простыни, носите любимое бельё. Не откладывайте радость на «особый случай», ведь этот случай — сегодня.
Обратите внимание: У КОГО ЕСТЬ РЫБА, ТОТ БУДЕТ СЫТ ВЕСЬ ДЕНЬ. У КОГО ЕСТЬ УДОЧКА -БУДЕТ СЫТ ВСЮ ЖИЗНЬ..
22. Будьте готовы, но затем умейте отпустить ситуацию и довериться течению жизни.
23. Не ждите старости, чтобы выразить свою индивидуальность. Будьте эксцентричными прямо сейчас.
Взгляд на жизнь и духовность
8. Ваши отношения с Богом могут быть честными. Ему можно высказать даже гнев, и он поймёт.
15. Жизнь непредсказуема и может измениться за мгновение, но вы никогда не останетесь без высшего попечения.
19. Счастливое детство — это состояние души, которое можно обрести в любом возрасте. Второе детство — ваш собственный выбор.
27. Какой бы сложной ни была ситуация, всегда выбирайте жизнь, путь вперёд и развитие.
30. Доверьтесь времени. Оно обладает удивительной способностью залечивать большинство ран.
31. Помните, что ни плохая, ни хорошая ситуация не вечны. Всё течёт, всё меняется.
33. Не теряйте веру в чудеса. Они случаются.
34. Любовь Бога безусловна. Она даруется не за заслуги, а просто потому, что вы есть.
36. Старость — это не трагедия, а драгоценный дар, альтернатива, которую стоит ценить.
39. Выходите на прогулку каждый день. Мир полон маленьких и больших чудес, которые ждут, чтобы их заметили.
40. Если бы мы могли сравнить свои проблемы с чужими, мы бы, скорее всего, предпочли свои собственные.
41. Зависть — это тупик. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, и цените это.
43. Даже если нет настроения, соберитесь, приведите себя в порядок и выйдите в мир. Действие часто рождает мотивацию.
44. Умение уступить — признак силы, а не слабости.
45. Жизнь — это бесценный подарок, даже если он не всегда идеально упакован.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь..